Gode vaner
Den sidste og første dag i året har jeg i mange år haft nogle helt bestemte ritualer, der fylder det meste af begge dage.
Nytårsritualer er en mulighed for at sætte fokus på fortidens lærdomme og fremtidens drømme.
Gennem refleksion kan vi evaluere, hvad der fungerede, og hvad der skal ændres.
At sætte klare, realistiske målsætninger giver retning og motivation.
Små ritualer som at skrive taknemmelighedslister eller lave visionstavler kan styrke vores intentioner.
Nytåret handler ikke kun om store forandringer, men om at skabe vedvarende forbedringer i vores liv.
Det er en tid til at give slip på det, der tynger os, og tage imod nye muligheder med åbent sind.
Med refleksion og mål kan vi forme et liv, der bringer glæde og mening.
Klik her for at se flere anmeldelser
7:51 minutter
Læs også mere i artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/parforhold/godt/nytrsritualer
.