Spring til indhold

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er fra 1959. Siden 1994 har han drevet selvstændig virksomhed som parcoach.

Hvordan får man et bedre parforhold?

  • Anslået læsetid: 8 min read

Den hårde hverdag

bebrejdeDet kan godt være svært at få hverdagen til at hænge sammen med parforhold, børn, karriere, madlavning, rengøring, fritidsinteresser osv.
Ofte sker der det, at parforholdet som det første bliver sat på vågeblus, og udsat til senere.
Men hvor fornuftigt er det?
Er det en kortsigtet eller en langsigtet disposition?

Meget hurtigt kan man komme ind i en negativ spiral, hvor parforholdet bliver nedprioriteret.
Pludselig er der kun nagende irritation, belastende problemer og daglige ærgrelser tilbage af det, der startede så smukt og godt.

Er det muligt at gøre noget ved dette?

Hvis man er bevidst om, hvad der foregår, og villigt til at gøre noget ved udfordringerne, kan det faktisk godt lade sig gøre at vende en negativ skrue til en positiv ditto.Read More »Hvordan får man et bedre parforhold?

Pengegriske par er mere ulykkelige end andre

  • Anslået læsetid: 4 min read

Økonomi i parforholdet

økonomiFor nyligt faldt jeg over en interessant undersøgelse, med nogle bemærkelsesværdige resultater vedrørende parforhold og materialisme.

Hvis vi i parforholdet udelukkende går efter villa, Volvo og vovhund, er der nogle faldgruber, vi bør være opmærksomme på.
For stor fokus på materielle goder kan nemlig skade parforholdet.
De meget materialistisk indstillede par kan risikere, at samtalerne i det dyre designede samtalekøkken mere fører til skænderier end til romantiske udvekslinger.

Disse betragtninger fremgår af en amerikansk undersøgelse, publiceret i ‘Journal of Couple & Relationship Therapy’, hvor 1.734 par deltog.Read More »Pengegriske par er mere ulykkelige end andre

Video med syv trin

  • Anslået læsetid: 1 min read

Hvad der skal til for at få et godt parforhold

Se nedenstående video på 11½ minut og få tips til syv trin, du bør gennemgå, for at være klar til at leve i et godt parforhold.Read More »Video med syv trin

Skilsmissebørn

  • Anslået læsetid: 4 min read

Opfør dig ordentligt

Hvis det er helt umuligt at fortsætte sammen, vil det være enormt klogt at gå fra hinanden på en ordentlig måde.
Det bedste er naturligvis at få parforholdet til at fungere godt, og reparere det ødelagte, men hvis det af forskellige grunde ikke kan lade sig gøre, er der nogle vigtige ting at have sig for øje – for børnenes skyld.
Kort sagt handler det om altid at opføre sig ordentligt.
Også selv om eks’en er helt umulig.Read More »Skilsmissebørn

Har du sovet i ske med din ægtefælle i nat?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Ligge i ske

sove i skeDer er ikke noget så vidunderligt som at ligge tæt sammen med sin elskede.
Men hvis man insisterer på at sove ”i ske” sammen, kan det betyde, at begge parter sover dårligt.
Samtidig er der risiko for sundhedsproblemer.

Den tætte og romantiske måde at sove sammen på, er typisk for den første del af parforholdet.
Når vi er forelskede, har vi et stort behov for at være tæt sammen.
Senere ligger man i andre stillinger og ofte med ryggen mod hinanden.

Hvis det er for svært at få genetableret det tætte forhold i ægteskabet, vil det måske være en god ide at række ud efter professionel hjælp, fx parterapi Frederiksberg eller andre dygtige behandlere, der har stor erfaring på dette felt. Hvis det havde været let at gøre selv, havde I jo nok gjort det for længst. Mon ikke?

Det korte og det lange er, at det faktisk er bedst for helbredet at ligge i ske og i det hele taget at være tæt på sin partner, fordi det giver den bedste og dybeste søvn – når man har det godt sammen.Read More »Har du sovet i ske med din ægtefælle i nat?

Børns grimme sprog

  • Anslået læsetid: 3 min read

Teenagere

børnEn af mine venner fortalte mig, at hendes teenage-børn havde et meget grimt sprog, og at de var helt ”umulige”.

Hendes reaktion på, hvad jeg efterfølgende sagde, har givet mig anledning til at skrive denne artikel.

Jeg fortalte om min opfattelse af, at vores børn spejler os – enten retvendt eller spejlvendt. Enten kopierer de os helt præcist, eller de gør nøjagtigt det modsatte af os.Read More »Børns grimme sprog

Bliv god til at kysse

  • Anslået læsetid: 5 min read

Et rigtigt godt kys er fantastisk

Et godt kys er varmt og lidenskabeligt, med læber og tunger smeltet helt sammen.
Det perfekte kys
Der er ikke nogen, der kysser dårligt. Vi kysser bare forskelligt…

Der er ikke nogen opskrift på et perfekt kys. Men her er lidt inspiration til at gøre forskellige kys bedre, uanset om det er våde, lidenskabelige kys, tantekys eller farvel-kys.

  • Slap af
  • Vær til stede
  • Øv jer

Read More »Bliv god til at kysse

Hvornår svækker vi og hvornår styrker vi hinanden?

  • Anslået læsetid: 3 min read

svække og styrkeTil dagligt vil vi gerne styrke os selv og andre, men nogen gange kommer vi alligevel uforvarende til at gøre det modsatte af det, der er hensigten. Jeg kommer her med eksempler fra seks områder, hvor vi enten styrker eller svækker hinanden:

Økonomien

Forbrugslån svækker vores økonomi.
Investeringslån styrker den.

Maden

Når vi kærligt tilbereder de gode råvarer, styrker vi maden, som giver os næring og energi.
Når vi smækker en færdiglavet pizza i mikrobølgeovnen, bliver vi måske mætte (kortvarigt), men får ingen næring.

Familiesammenholdet

Read More »Hvornår svækker vi og hvornår styrker vi hinanden?

Bevidsthed om velstand og parforhold

  • Anslået læsetid: 11 min read

Økonomisk overskud

penge– Hvad har parforhold og indtjening i selvstændig virksomhed med hinanden at gøre?
– Hvor er lighedspunkterne?
– Hvad kan de to (vidt?) forskellige områder lære af hinanden?

I denne artikel får du først beskrevet principperne bag økonomisk overskud.
Dernæst vil vi drage paralleller til kærlighedslivet og parforholdet.Read More »Bevidsthed om velstand og parforhold