Spring til indhold

Parforholdet

Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann. Det vil I ikke fortryde.

Parcoaching i København og omegn.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt

 

Gode nyheder

  • Anslået læsetid: 2 min read

Flere bliver gift og færre går fra hinanden end tidligere. Jeg blev i dag ringet op af en journalist fra BT, der ville høre mit… Read More »Gode nyheder

Tanker omkring kørekort til parforhold

  • Anslået læsetid: 4 min read

Buler og bøder

Hvorfor vil det være en god ide at tage “kørekort” til parforholdet?
Hvorfor går det galt for alt for mange?
Hvor lidt skal der til, for at få det til at køre?

For at få lov at køre på vejene, skal man have erhvervet sig noget grundlæggende viden og nogle færdigheder.
Ellers kan man risikere at få både bøder og buler.

Men mange kaster sig ud i et parforhold, uden at kende fx de universelle love for forskellen mellem kønnene, samt de mest hensigtsmæssige måder at kommunikere på.
De får sig nogle dårlige vaner i hverdagen, og pludselig kan det gå rivende galt.
Read More »Tanker omkring kørekort til parforhold

You Are My Sunshine

  • Anslået læsetid: 4 min read

Sangtekster

Jeg har lige været til morgensang på min datters skole.
Det er altid en fornøjelse, fordi der er glæde og feststemning, hvilket i øvrigt er kendetegnet for skolen.
Det er dog kun en gang imellem, at der er morgensang på Søndermarkskolen på Frederiksberg, og det hele varer omkring et kvarter.

Børnene startede i morges med en sød vintersang, som alle, store som små, kunne være med på, og sang til af fuld hals.
Sang nummer to var “You Are My Sunshine”, som især de større børn sang til. De små sang med på omkvædet.Read More »You Are My Sunshine

Hvor er fokus?

  • Anslået læsetid: 5 min read

fokusI vores job er vi selvfølgelig kundefokuseret – eller burde være det.
Hvis man er selvstændig og ikke sætter kunden i centrum, mister man sit indtægtsgrundlag.
Hvis man er arbejdstager, og ikke fokuserer på sit job, bliver man fyret.

Er vi mon lige så fokuserede på vores partner i vores parforhold? Det vil være en god ide at være det….

Hvordan har du mon det selv med at blive ignoreret af din partner? Nej, vel! Og det gælder begge veje.Read More »Hvor er fokus?

Lavt selvværd kan forstærke sig selv

  • Anslået læsetid: 3 min read

Indrømme fejl

lavt selvværd parforholdEn af mine klienter var fraskilt, og havde en ekskone med et lavt selvværd. Hun kunne for eksempel aldrig erkende fejl eller sige undskyld.
Ikke én eneste gang i den tid, de havde været gift, havde hun været i stand til at give en helhjertet undskyldning for noget som helst, der var gået galt for hende.

Dette var én af de mange grunde til, at de blev skilt. Imidlertid havde de et fælles barn, hvilket betød at de efter skilsmissen var tvunget til at samarbejde.

En weekend hos faderen blev tilbragt i sommerhus, men moderen havde glemt at give udesko og støvler med.
Faderen brokkede sig ikke, men nævnte blot ved næste overlevering, at det havde manglet, fordi de blandt andet var i skoven.Read More »Lavt selvværd kan forstærke sig selv

Nytårsritualer

  • Anslået læsetid: 1 min read

Gode vaner

Den sidste og første dag i året har jeg i mange år haft nogle helt bestemte ritualer, der fylder det meste af begge dage.

Nytårsritualer er en mulighed for at sætte fokus på fortidens lærdomme og fremtidens drømme.

Gennem refleksion kan vi evaluere, hvad der fungerede, og hvad der skal ændres.
At sætte klare, realistiske målsætninger giver retning og motivation. Read More »Nytårsritualer

Hvad påvirker os mest?

  • Anslået læsetid: 2 min read

Skæld ud

påvirkningBørneforsker Erik Sigsgaard påpeger i en artikel på DR.DK, at skæld-ud er lige så skadeligt for et barn som at slå.

www.dr.dk/nyheder/indland/forskere-skaeldud-skader-dit-barn-ligesom-lussinger

Jeg kan følge ham rigtigt langt, men jeg mener, at det kun delvist er rigtigt.

Kærlighed mærkes på forskellige områder, som parterapeuten Gary Chapman har opdaget. Disse er: Anerkendende ord, Tid til hinanden, Tjenester, Gaver og Fysisk berøring.
Vi udtrykker og vi mærker kærligheden på disse måder. Read More »Hvad påvirker os mest?

Sådan!

  • Anslået læsetid: 3 min read

Carsten Mørch

sådanHvor hensigtsmæssigt er det egentligt at modarbejde hinanden i parforholdet?
De fleste parforhold gennemlever en cyklus, hvor man i forelskelsesfasen og i begyndelsen af forholdet gør alt, hvad man kan, for at tiltrække hinanden og få parforholdet til at virke.
Senere kan det gå over til at man modarbejder hinanden, og i nogle tilfælde gør parret alt, hvad de kan, for at genere hinanden, hvilket kan ende med en ulykkelig og smertefuld slutning.
Enten skilsmisse eller et følelsesløst parallelliv.Read More »Sådan!

Fem fejltagelser i parforholdet

  • Anslået læsetid: 6 min read

Management-fejltagelser

De fleste mennesker har på et eller andet tidspunkt i deres liv set science fiction serien Star Wars.

Hvad kan vi lære af dette både med hensyn til parforhold og business?

Helten i filmen Luke Skywalker kæmper mod det onde imperium og vinder heldigvis til sidst.

Men hvorfor vinder Luke egentlig?
Fordi han er dygtig?
Eller fordi han er heldig?
Eller bare fordi han er vores helt?

Nej, det viser sig nemlig, at Darth Vader ikke mister verdensherredømmet, fordi han er ond, men derimod fordi han er et fjols.
Han begår nogle eklatante management-fejltagelser.

Det er lidt skræmmende.

Så hvad kan vi lære af Darth Vader, som vi kan bruge både i forretningsøjemed og i parforholdet?
Read More »Fem fejltagelser i parforholdet

Illusioner – et teaterstykke

  • Anslået læsetid: 3 min read

Medrivende

Jeg har lige været inde at se forestillingen “Illusioner” på Husets Teater på Halmtorvet i København.
illusioner
Et spændende og medrivende stykke. Fantastisk sat op.
Betagende rekvisitter og effekter.
Flot skuespil.
Og så kunne de fire skuespillere oven i købet også både synge og spille på instrumenter.
Ganske godt endda!

Monologer
Stykket var en lang række af monologer. Ikke en eneste gang talte de med hinanden.
Både på scenen, og som beskrivelse af hvad der foregik imellem de to par på kryds og tværs i deres lange liv sammen. Der var overhovedet ingen dialog eller forståelse. Kun gisninger og illusioner.
Jeg sad under forestillingen og blev endnu mere glad for mit arbejde som parterapeut, hvor jeg dagligt oplever, at jeg er i stand til at få folk til at tale sammen, forstå hinanden, og føle sig forstået.Read More »Illusioner – et teaterstykke

Forskellen mellem England og Danmark

  • Anslået læsetid: 2 min read

Parforhold i det to lande

danmark englandJeg har lige været en tur i England og talte der med en del englændere.
Naturligvis talte vi også en del om parforhold og forskellen mellem de to lande.

Det er relativt let at blive skilt i Danmark.
Nogle få klik på Nettet, og man er ikke gift længere.
Men dette kan nemt blive lidt af en ”kattelem” eller smutvej, når problemerne tårner sig op og det bliver for hårdt at være sammen.Read More »Forskellen mellem England og Danmark

The Shift

  • Anslået læsetid: 1 min read

På Nettet har jeg lige set en film, der gjorde stort indtryk på mig.
Men minder lidt om The Secret og handler om livets store spørgsmål.
Om skiftet fra noget gammelt til noget nyt.
Om modenhed og overblik.
Om problemer og hvordan de kan løses.Read More »The Shift

Godt købmandsskab

  • Anslået læsetid: 2 min read

Dyr skilsmisse

dyr skilsmisseEn af mine bekendte blev skilt fra sin kone.
De solgte deres hus og købte sig hver et nyt.

Men efter nogle år fandt de sammen igen.
Det gik op for dem, at den lille “øvelse” havde kostet dem omkring 2 millioner kroner – og at en tur hos en parcoach ville have været betydeligt billigere.Read More »Godt købmandsskab

Mandeturen sommer 2015

  • Anslået læsetid: 2 min read

mandeturSommerens mandetur er vel overstået, og denne gang gik den til Kroatien, hvor vi sejlede i sejlbåd fra byen Split.
Oprindeligt skulle vi have været 6 modne mænd af sted på en rigtig mandetur (ligesom i marts i Norge – se www.parforhold-parterapi.dk/_parforhold/mande-tur), men med 2 afbud var vi kun 4 af sted.
Det viste sig imidlertid at være en god ændring, for selv om båden er designet til 8 personer, så var 4 et perfekt antal om bord.Read More »Mandeturen sommer 2015