Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann. Det vil I ikke fortryde.
Parcoaching i København og omegn.
eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt
Har de brug for nogle fif til at få ro på læseferien, og samtidig have bedre mulighed for at score højere karakterer?
Det er egentlig ret enkelt, hvis man blot véd, hvordan det skal gøres.
Grundlæggende handler det om systematik. Ikke klogskab eller hårdt arbejde.
Se videoen på knap 8 minutter herunder:Read More »Eksamenslæsning
Hvordan er sammenhængen mellem økonomi og følelser?
Er der lighedspunkter og forskelle?
Eller hænger disse to forskellige ting uløseligt sammen?
Læs artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/konto om hvordan det er lige så vigtigt at have fyldt den følelsesmæssige konto op, som det er med bankkontoen.Read More »Penge og følelser
Det er ikke problemet, der er problemet. Det er holdningen til problemet, der er selve problemet. Min påstand er, at vi kun har de udfordringer,… Read More »Store udfordringer = styrke
Der er al mulig grund til at lære at håndtere frustration og vrede, så de voldsomme og ødelæggende skænderier i parforholdet undgås.
www.dr.dk/levnu/psykologi/drop-skaenderierne-og-lev-laengere
Hvis man ofte skændes med sin partner eller sine børn, kan det ligefrem forkorte ens liv.Read More »Drop skænderierne
Hvordan kan holdning, personlighed og tilknytningsstil have indflydelse på hvordan parforholdet udvikler sig?
Det har jeg skrevet en artikel om på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi/psykologi/udseende-holdning-personlighed-og-tilknytningsstil.
Nogle gange kan man spekulere på, om mange mennesker finder hinanden på et helt forkert grundlag.
Skilsmisse-statistikken på omkring 40% vidner måske om dette.
Tænk, hvis vi i højere grad var i stand til at vælge en partner, der passede bedre med os – fra starten af forholdet af?Read More »Tilknytning
Jeg vil gerne illustrere forskellen mellem mænd og kvinder i parforholdet ved hjælp af gæster og ansatte på et hotel.
Jeg selv er født og opvokset på et hotel på Sydfyn, som mine forældre ejede og drev i 30 år, så jeg kender miljøet både indefra og udefra.Read More »Hotellet
Jeg har lavet en række grafer, der beskriver, hvad der sker med os, når vi kommer ud for store positive og store negative oplevelser – og hvorfor ingen kure virker.Read More »Er du ingeniør-typen?
Det bedste er at pakke en kritisk kommentar ind i noget positivt, dvs at starte med at sige noget positivt og at slutte med noget positivt.
Det vil få “bøffen” i midten til at glide ned meget lettere.
Metoden kaldes en “sandwich” og er indgående beskrevet i artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/sandwichmetoden
På den måde undgår du at fornærme nogen, og du opnår lettere at få ændret en uhensigtsmæssig adfærd.Read More »Positiv feedback
Hvad kan det være, at man nogle gange oplever, at ens partner tilsyneladende gør alt, hvad det er muligt, for at trække sig i den modsatte retning af en selv?
Mit bud på dette kan læses i artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/vippen om hvordan relationer er som en vippe på en legeplads.
Jo længere, man bevæger sig baglæns, jo længere vil der være til ens partner, fordi der hele tiden er balance.Read More »Hvorfor bevæger vi os i modsatte retninger?
Nogle får for lidt, og andre får for meget. Sådan er det også med sexlivet i mange parforhold.
En undersøgelse fra Megafon af 1.045 danskere over 18 år i februar 2014 viser, at i hvert ottende ægteskab er sexlivet mere eller mindre gået i stå. Det er bestemt ikke gode nyheder for parforholdet, for erotisk er den mørtel, der skal holde parforholdets mursten sammen og gøre muren stærk.
Uden sex og intimitet er det mere venskab i et bofællesskab end det er kærlighed og nærhed. Når mørtelen mangler, kan muren også lettere bryde sammen.
Hvis det er for svært at finde ud af selv, har I mulighed for at række ud efter professionel hjælp til at få parforholdet og sexlivet til at fungere igen. Det kunne eksempelvis være parterapi Frederiksberg og København eller online.
Read More »Hvert ottende par har opgivet sex
Hvad skal der til for at stoppe et meget ubehageligt skænderi?
Hvis du vil lære et par effektive værktøjer, så kig på www.parforhold-parterapi.dk/parterapi/kommunikation-i-parforholdet/stopsignal, hvor jeg kommer med mit bud på to, som jeg både professionelt og personligt ved af erfaring virker godt.Read More »Stop skænderiet
Jeg har ofte fået stillet en række velovervejede spørgsmål om terapi, og jeg har her samlet fem myter, som jeg gerne vil punktere:
a) Jeg har ikke brug for en terapeut. Jeg løser selv mine egne problemer
b) Kun syge mennesker har brug for terapi
c) Terapeuter ønsker kun at tale om ens fortid og forældre
d) Man mister sig selv og bliver en anden ved terapi
e) Terapi er for selvoptagede mennesker, som beklager sig og gør sig selv til ofreRead More »Fem myter om terapi
Radio24syv havde i dag en direkte udsendelse, hvor jeg blev interviewet om forelskelse og kærlighed. 30:49 minutter inde i udsendelsen starter mit indslag, og det… Read More »Forelskelse og kærlighed
Hvad kan konsekvenserne være, hvis man har en moden eller umoden holdning til tilværelsen?
Dette kan illustreres ved et eksempel taget fra mit eget liv.
En dag kom jeg kørende på en smal cykelsti på Frederiksberg med relativt god fart.
På et tidspunkt står der en gruppe mennesker ved kantstenen til højre for mig, men da det er en almindelig cykelsti, fortsætter jeg med samme fart.Read More »Umodenhed
Hvilke ting kan det være vigtige at holde øje med, når man leder efter en partner for livet?
Der kan være mange forskellige bud på, hvilke kvaliteter den enkelte søger i en partner, for det er en individuel sag.
Måske ligges fokus på udseende, intellekt, religion, uddannelse/job, kemi, humor eller indre værdier.
Desto flere af disse ting, som matcher den enkeltes behov, desto bedre.
Dog siges det også, at modsætninger mødes, og det kan derfor være, at man må gå på kompromis på nogle punkter i ens forestilling om den ideelle partner.Read More »Kvaliteter i en partner for livet
tv2.dk har interviewet mig i forbindelse med en undersøgelse om hvordan danskerne har mødt deres partner. Desværre er optagelsen væk. Taget ned fra deres hjemmeside…..… Read More »Sådan har de fleste danskere mødt deres partner
Der er tre personer i parforholdet: Dig, mig og os.
Samværet mellem dig og din partner i sig selv er på en måde en levende personlighed, og det skal der tages hensyn til.
En dialog mellem alle parter er vigtig for at undgå konflikter og få det bedste ud af parforholdet.
Hverken din partner eller du er formentlig clairvoyante.
Derfor må i kommunikere om en behovsliste, så I er fri for at skulle gætte på, hvad partneren vil have.Read More »Tre personer i parforholdet
Mange gange hører man udtrykket: “Jeg er NØDT til at …..”
Men hvad er vi egentlig nødt til?
Faktisk er der kun fem ting, vi er nødt til.
Resten er valg.
Vi er nødt til:
Resten i livet er valg.
Vi vælger selv vores bolig, vores tøj, vores job, hvem vi vil være sammen med, hvad vi spiser, hvad vi ikke spiser, vores land, vores ægtefælle, hvordan vores børn opfører sig osv.Read More »Hvad er vi nødt til, og hvad er valg?
Hvordan kan du ændre på andre menneskers opførsel og adfærd – uden at de bliver sure over det?
Og hvordan kan du på bare ét sekund ændre dine egne følelser og holdninger?
Jeg vil gerne vise dig et praktisk eksempel. hvor du på din egen krop mærker, hvad en holdningsændring gør:
Forestil dig, at du sidder i en togkupé. Du har haft en god dag, hvor du har været sammen med nogle dejlige mennesker og haft succes med det, du har lavet. Nu sidder du her i varmen og nyder freden. Du kikker ud af vinduet og ser landskabet suse forbi. Der er kun nogle få andre i kupéen: Lige over for dig sidder en forretningsmand, der arbejder koncentreret med sin computer på skødet. Ved siden af ham sidder en høj-gravid kvinde og sover. Skråt over for er der et ældre ægtepar, der snakker dæmpet med hinanden og ser ud som om de hygger sig. Alt ånder fred og ro, og du nyder livet.Read More »Toget
Hvis du vil vide, hvordan jeg gør tingene anderledes, har jeg lavet en video på 5:48 minutter om hvad det er, jeg gør som parcoach.
Hvorfor det eventuelt kunne være en god ide at overveje at bruge mig, fordi jeg har en meget direkte, systematisk og effektiv tilgang til reparation af et skrantende eller ødelagt parforhold.Read More »Hvad er det egentlig, at Mikael Hoffmann kan?