Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann. Det vil I ikke fortryde.
Parcoaching i København og omegn.
eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt
Vi er sociale dyr, og vores ritualer er vigtige. Især ritualerne om måltiderne. Jeg taler altid varmt for at morgenmåltidet er omdrejningspunktet om morgenen, dvs. at man prioriterer det højt og tæller baglæns for at finde ud af, hvad tid man bliver nødt til at stå op. – Et fælles aftensmåltid er også utroligt vigtigt.Read More »Måltider som ritualer
Jeg har lige været på skiferie med min familie, men den ene dag var det dårligt vejr, så vi sad i hytten og hyggede os, læste og spillede kort.
Normalt spiller jeg aldrig kort, for det interesserer mig ikke.
Men denne gang blev jeg fanget af det, og vi havde det rigtigt sjovt sammen.
Hvad jeg lærte den dag, var at livet på en måde er som et kortspil.
Du får en håndfuld kort, og de kan være gode eller dårlige.
I Livets Spil kan du dog ikke bytte bunken, som du kan i STOP.Read More »Kortspil
Hvordan mødes I egentlig, når I kommer hjem fra arbejde?
Er det sådan lidt tilfældigt, eller har I nogle bestemte ritualer?
Det er ikke ligegyldigt, hvordan man strukturerer tiden, der adskiller arbejdsliv fra privatliv.
Læs artiklen om “slusen” på www.parforhold-parterapi.dk/slusen, hvor jeg forsøger at skitsere, hvordan et optimalt møde kunne være.Read More »Mødes efter arbejdstid
På Radio24syv kan du høre et indslag om handicappet og seksualitet, hvor jeg bliver interviewet om parforhold 40:08 minutter inde i udsendelsen.
Vil det mon gå ud over parforholdet, hvis man pludselig mister en arm eller et ben?Read More »Handicappet og parforhold
Har du prøvet at være rigtigt ked af det eller deprimeret?
Måske har du været ude for et stort personligt tab eller svigt?
Hvis du har været ude for fx skilsmisse, død, fyring, livstruende sygdom og lignende, er der tilsyneladende fem faser i sorgprocessen:
Hvordan skal vi behandle hinanden i parforholdet? Skal vi altid fortælle sandheden uden omsvøb? . . Hvilke konsekvenser kan det have, hvist man behandler sin… Read More »Hvad er sandheden?
For at undgå ulykker, har vi i trafikken af gode grunde færdselsregler.
Disse regler skal kendes og overholdet.
Trafikken glider optimalt for alle parter, idet mange års erfaringer har formet reglerne.
Hvis jeg tager til England og insisterer på at køre i højre side, fordi det er, hvad jeg har lært, og hvad jeg er fortrolig med, vil jeg få problemer (hvilket er den rationelle logik).Read More »Hvad betyder udtrykket Parforholdets Færdsels-rammer?
Der er stor forskel mellem den østlige og vestlige verden. Og forskellen mellem mænd og kvinder er mindst lige så stor. Der er på ingen… Read More »Forskellen mellem vest og øst
Her er en video om hvorledes man med fordel kan prioritere sit liv og sin familie, for at få det bedste udbytte for alle parter. Altså det bedste liv og parforhold. Den har form som en trekant, inddelt i 4 lag.Read More »Prioriteringspyramiden
Går der for meget værdifuld tid væk fra det vigtigste – nemlig parforholdet og familien?
Timothy Ferriss har skrevet en bog, “4-timers arbejdsuge”, hvor han fortæller om hvordan han selv har skåret sin ugentlige arbejdstid ned til kun fire timer.
Han sætter spørgsmålstegn ved vores tendens til lighedstegnet mellem arbejdsliv og livet i sig selv.
Ferriss er provokerende og innovativ og rammer noget i ethvert stresset menneske, som gerne vil have mere tid til livskvalitet.Read More »Kortere arbejdstid
Dette postulat vil blive underbygget med nogle eksempler.
For mange år siden blev jeg introduceret til en illustration på selverkendelse, som tog mig rigtigt mange år at forstå. Det billedlige eksempel beskriver, at du sidder bagbundet i indgangen til en hule med ansigtet vendt indad og ryggen udad. Bag dig brænder der et bål, men du kan kun se din egen skygge fra bålet på hulens bagvæg. Skyggen (projektionen) er det eneste, du kan se af dig selv.
Man kan faktisk godt være en dygtig coach og terapeut for andre, selv om ens eget liv kunne trænge til nogle kraftige justeringer. John Gray, der har skrevet ”Mænd er fra Mars, og kvinder er fra Venus” fortæller i en af sine bøger, at samtidig med at han afholdt parforholdskurser, havde han konflikter i sit daværende parforhold, der endte med skilsmisse. Man siger jo også, at det er betydeligt lettere at opdrage naboens børn, end ens egne.Read More »Om at se sig selv
For et par måneder siden kom et filmhold fra DR2 forbi min klinik i 2½ time og lavede 45 minutters optagelser med interview af mig, samt en parterapi-session med et ”rigtigt” ægtepar (som TV-holdet havde fundet), hvor vi arbejdede med en af deres udfordringer.
Disse optagelser blev klippet ned til 3½ minuts indslag i satireprogrammet ”Det slører stadig” over temaet ”Ligestilling: Er mænd og kvinder virkelig lige?”
Udsendelsen blev bragt torsdag den 14. november 2013 klokken 21.55 på DR2.Read More »Parterapi som satire
En skilsmisse har to sider:
Der er de økonomiske aspekter.
Og der er de følelsesmæssige omkostninger med konsekvenser for parterne og børnene.
De følelsesmæssige sider af problematikkerne siger sig selv.
Når man indledningsvis bliver enige om at være kærester, flytte sammen og få børn, er det fordi man har et (brændende) ønske om alt det pragtfulde ved at være sammen med et vidunderligt menneske.
Hvis drømmene så brister, kan det skabe enormt smertefulde sår, ikke kun for en selv, men også for eventuelle fælles børn.
De følelsesmæssige konsekvenser kan risikere at forfølge en resten af livet.Read More »Prisen på en skilsmisse
Video Her er en video på 17 minutter, hvor jeg er blevet interviewet om hvad parterapi og parcoaching er. . 17:15 minutter .
Hvad er vigtigst – gode hensigter eller gode resultater? På nedenstående video (5:45 minutter) forklarer jeg forskellen i relation til parforhold og coaching. Der er… Read More »Hensigter eller resultater?
For at undgå skilsmisse kræver det bevidst arbejde på forholdet.
Kommunikation er nøglen – åbenhed, ærlighed og lytning skaber en stærk base.
Respekt for hinandens forskelle og behov er essentielt, ligesom at prioritere tid sammen og vise kærlighed i handlinger. Forventningsafstemning og fælles mål styrker båndet, mens konflikter skal håndteres med tålmodighed og forståelse frem for anklager.
At investere i relationen og løbende udvikle sig sammen hjælper med at bevare gnisten.
Husk, kærlighed er ikke kun en følelse, men et valg, man træffer hver dag. Par-coaching kan være værdifuldt, når udfordringer opstår.Read More »Skilsmisse
Alt, hvad vi foretager os, er valg. Vi vælger at prioritere vores tid, vores penge, vores opmærksomhed. Alle valg har konsekvenser. Også de valg, vi… Read More »Mobiltelefonen og valg
DR har sendt en TV-dokumentar “Gift ved første blik”.
Der er en ting i afsnit tre med bryllupsrejsen, jeg hæftede mig ved.
http://www.dr.dk/tv/se/gift-ved-foerste-blik/gift-ved-foerste-blik-3-8#!/14:05
14 minutter inde i udsendelsen siger kvinden til manden: “Hvad laver du?” da han sidder og kigger på et bykort. Hun fortæller ham derefter, at de har lavet en “aftale” om, at han ikke skal røre kortet, fordi han for vild første gang de var af sted. Derfor har hun fuldkommen overtaget kontrollen over kortlæsning, og samtidig ydmyger hun ham og sætter ham eftertrykkeligt på plads – helt ubevidst naturligvis.
Det er tydeligt, at de aldrig har lært parforholdets færdselsregler om tillid og respekt, inden der kan komme kærlighed. Hvis ikke han finder ud af at markere sig som mand, vil han hurtigt ende som tøffelhelt, der obstruerer parforholdet, bliver apatisk, voldelig, misbruger eller afhængig. Ingen af de to forstår tilsyneladende, hvad der foregår mellem dem. For de har aldrig lært det.Read More »Arven fra ’68?
Der er skrevet mange artikler om parforhold, og hvad man kan gøre for at det skal blive ved med at være godt.
Nogle af dem er skrevet af kvinder, der udgiver sig for at være manden.
Det tror jeg er tilfældet med nedenstående link til den engelske artikel.
www.viralnova.com/20-marriage-tips/
Andre artikler beskriver hvordan kvinden skal lade manden være i fred, når han sidder i netundertrøje og ser fodbold i TV med vennerne, mens de drikker øl.
Men her bliver det sjældent påstået, at det er kvinden, der har fået en “åbenbaring” om, hvad der skal til, for at få parforholdet til at fungere.Read More »Tips til ægteskabet
Du har gjort alt for din kone. Du har for eksempel tjent gode penge, ordnet meget af det praktiske derhjemme, altid gjort hvad hun bad dig om, har ingen dårlige vaner – og alligevel er hun utilfreds og brokker sig.
Grunden er måske, at tiltrækningen er forsvundet.
Tiltrækning mellem to mennesker er som den magnetiske kraft mellem magnetens to poler.
Det kildrer i maven, og føles fantastisk i hele kroppen.
Vi vælger ikke bevidst, hvem vi vil tiltrækkes af.
Det sker helt af sig selv, når vi møder et menneske, der trykker på de rigtige knapper.
Selvfølgelig kan man ikke blive ved med at være lige tiltrukket af sin partner hele livet igennem på samme måde som man var i forelskelsesfasen.
Men hvis tiltrækningen forsvinder helt, opstår problemerne.Read More »Er din kone træt af ”den pæne dreng”?