Spring til indhold

Parforhold

Et godt parforhold består af forståelse, tillid, tryghed, respekt for hinanden og tilgivelse.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt

Han spørger ikke ind til mig

  • Anslået læsetid: 6 min read

Udfordringen for det feminine

kommunikationOplever du, at din partner sjældent spørger ind til dig og dine følelser?
Føler du dig overset og ikke forstået?

I et parforhold er det afgørende, at begge parter føler sig set, hørt og anerkendt.
Manglende nysgerrighed og interesse fra din partners side kan skabe en følelse af ensomhed og mistrivsel.

Denne artikel vil undersøge, hvorfor det er så vigtigt for det feminine at blive spurgt ind til, hvordan det kan skabe problemer, og hvad I kan gøre for at forbedre jeres kommunikation.Read More »Han spørger ikke ind til mig

Par, som finder sammen igen

  • Anslået læsetid: 6 min read

Når kærligheden kalder igen: At finde sammen på ny

finde sammen igenAt finde sammen igen med en tidligere partner kan være en smuk og givende rejse, men det kræver mere end blot et ønske om at vende tilbage til det gamle.
Det kræver en bevidst indsats for at lære nye strategier, opbygge tillid og skabe et forhold, der er stærkere end før.

Denne artikel udforsker de vigtigste aspekter af at genforenes med en ekskæreste eller ægtefælle og hvordan I kan skabe en varig og kærlig relation.Read More »Par, som finder sammen igen

Manipulation i parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

En usynlig fjende

manipulationI et parforhold er tillid, respekt og åbenhed afgørende for et sundt og lykkeligt samliv.

Men hvad sker der, når manipulation sniger sig ind?

Denne artikel udforsker de skadelige effekter af manipulation, hvordan det ofte (altid!) er tillært, og vigtigst af alt, hvordan I kan bryde de negative mønstre og skabe et mere kærligt forhold.Read More »Manipulation i parforhold

Værdier i parforholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read

Fundamentet for et stærkt parforhold

værdier og målI et parforhold er der mange følelser og impulser, der kan trække i forskellige retninger.

Men hvad nu hvis I havde et fælles kompas, der kunne guide jer igennem de stormfulde vande?
Det er her, fælles værdier og mål kommer ind i billedet.

I denne artikel vil I lære, hvordan I sammen kan finde jeres fælles værdigrundlag og bruge det som et stærkt fundament for et kærligt og varigt forhold.Read More »Værdier i parforholdet

Mars & Venus

  • Anslået læsetid: 5 min read

Mænd Fra Mars, Kvinder Fra Venus: En Guide Til Forskellene

Mars & VenusI et parforhold kan det ofte føles som om, at mænd og kvinder kommer fra to forskellige planeter.
De ser verden forskelligt, de udtrykker sig forskelligt, og de har forskellige behov.

Denne artikel, inspireret af bogen “Mænd er fra Mars, kvinder er fra Venus” af John Grey, vil udforske nogle af de mest grundlæggende forskelle mellem kønnene og give jer en forståelse for, hvordan I kan navigere i disse forskelligheder.Read More »Mars & Venus

Prioriteret

  • Anslået læsetid: 5 min read

Prioritering i Parforholdet: En Guide til Balance og Trivsel

Et stærkt og kærligt parforhold er en dynamisk proces, der kræver bevidsthed og prioritering.
Det er ikke en statisk tilstand, men en løbende bevægelse, hvor vi justerer vores fokus for at imødekomme både vores egne behov og vores partners.

Denne artikel udforsker, hvordan vi kan prioritere os selv, vores partner, vores børn, arbejde og andre vigtige aspekter af vores liv, samtidig med at vi opretholder en sund balance.
Denne prioriteringsmodel skal ikke ses som en statisk enhed men snarere en dynamisk guideline.Read More »Prioriteret

Forskellige behov i parforholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read

Når maskulint og feminint mødes

forskellige behov i parforholdI et parforhold mødes to individer med hver deres unikke baggrund, erfaringer og behov.
Ofte ser vi en dynamik, hvor de maskuline og feminine sider af os selv, og vores partnere, kommer i spil.

Det er vigtigt at huske, at der ikke er noget, der er rigtigt eller forkert; der er bare forskel.
Disse forskelle kan vise sig i den måde, vi opfatter ting, løser problemer, udtrykker os og prioriterer.

Denne artikel vil udforske nogle af de almindelige forskelle og give praktiske råd til at navigere i dem.Read More »Forskellige behov i parforholdet

Manipulation i et forhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Sunde Relationer

manipulationManipulation i et parforhold er en destruktiv dynamik, der underminerer forståelsen, tilliden, trygheden, respekten og ærlighed, som er grundpillerne i et sundt forhold.

Det er afgørende at kunne genkende manipulation, forstå dens rødder og lære at sætte sunde grænser for at beskytte sig selv og opbygge en mere harmonisk relation.Read More »Manipulation i et forhold

Min mand giver mig skylden for alt

  • Anslået læsetid: 6 min read

Når ansvar bliver en kampplads

selvansvarlighed og skyld”Min partner giver mig skylden for alt.” Den udtalelse er ikke ualmindelig i parterapi, og den belyser et centralt problem i mange forhold: Fordeling af ansvar og hvad selvansvarlighed betyder.

Når den ene part konstant føler sig bebrejdet, kan det skabe dybe kløfter og føre til en følelse af isolation og uretfærdighed.

I denne artikel vil vi udforske dynamikkerne bag dette problem og se på veje til en mere konstruktiv og kærlig kommunikation.Read More »Min mand giver mig skylden for alt

Overtænkning parforhold

  • Anslået læsetid: 5 min read

Fra gætteri til tryg kommunikation

overtænkning og gætterierOvertænkning i parforholdet opstår, når en eller begge parter bruger meget tid på at analysere og fortolke den andens adfærd, ord eller handlinger.
Ofte fører det til, at man gætter på, hvad den anden tænker eller føler, hvilket sjældent stemmer overens med virkeligheden.
Det kan skabe unødvendig bekymring, misforståelser og konflikter.

I stedet for at kommunikere direkte, kan overtænkning føre til, at man tillægger partneren intentioner eller følelser, som ikke er der.
Det er en ond cirkel, hvor gætterier erstatter åben og ærlig dialog.Read More »Overtænkning parforhold

Forskellige behov i parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Forstå dine behov i parforholdet: De maskuline og feminine energier

Er i fra forskellige planeter?

forskellige behov i parforholdI et parforhold kan det til tider føles som om, man kommer fra hver sin planet.
Det er helt normalt, at der opstår misforståelser og frustrationer, når man oplever, at ens behov ikke bliver mødt.

Ofte skyldes det, at vi mennesker har forskellige måder at opfatte, prioritere og løse problemer på. Disse forskelle kan ofte relateres til de maskuline og feminine energier, som vi alle bærer i os, men som oftest er dominerende i hver sit køn.

Det er vigtigt at huske, at ingen af disse måder er mere rigtige end den anden, de er blot forskellige.
At acceptere disse forskelle kan være nøglen til et mere harmonisk parforhold.Read More »Forskellige behov i parforhold

Vrede i parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Når følelserne løber løbsk

Forstå vrede i parforhold

vrede i parforholdVrede er en naturlig følelse, som alle mennesker oplever, også i parforhold.
Det er ikke i sig selv et problem at føle vrede, men måden, vi udtrykker den på, kan have stor indflydelse på vores forhold og hele familien.

Ofte er vrede et udtryk for andre underliggende følelser som frustration, skuffelse, eller sorg.

Det er vigtigt at huske, at det er måden vi håndterer vreden, der er afgørende, ikke selve følelsen.Read More »Vrede i parforhold

Medafhængighed parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Et fælles ansvar

medafhængighed parforholdMedafhængighed i parforholdet er et komplekst mønster, hvor begge parter er indviklet i et usundt samspil.
Det er en dynamik, hvor den enes behov og følelser bliver defineret af den andens handlinger, hvilket ofte fører til en følelse af kontroltab og manglende individualitet.

Det er vigtigt at forstå, at medafhængighed aldrig er den enes skyld alene, men et resultat af et samspil mellem begge parter. Man valgte jo hinanden fra starten af, ikke?

For at skabe et sundt og ligeværdigt forhold er det afgørende, at begge parter tager ansvar for deres egne handlinger og reaktioner.Read More »Medafhængighed parforhold