Spring til indhold

Nyheder

Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann. Det vil I ikke fortryde.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/kort-fortalt

 

Børn leger i nutid og datid

  • Anslået læsetid: 3 min read

Uskrevne færdselsregler i parforholdet

børn legerEt helt andet område kan illustrere de uskrevne og (for mange) ukendte regler og normer:

Børn har en lege-kode, der ikke er nedarvet.
Denne kode eksisterer ikke i voksen-universet, og den kan heller ikke læres videre fra voksne til børn.

Når børnene leger med hinanden, taler de sammen i nutid.
Men hvis de får brug for at snakke om rollefordelingen, slår de over i datid.

Det kan forstås lidt som et teater-stykke. For at legen ikke skal gå i stå, går børnene en gang imellem ud ”i kulissen” og aftaler nye regler, inden de går tilbage ”på scenen” og leger videre.
Rent fysisk befinder de sig samme sted, men deres sprog signalerer en ”timeout”.Read More »Børn leger i nutid og datid

Derfor skal facebook ikke med på ferie

  • Anslået læsetid: 1 min read

Afstresning

Er du en af dem, der hver dag tjekker mails og sociale medier, selv om du er med familien på ferie?
Måske er det en god idé at lade være.

At tage Facebook med på ferie kan fjerne fokus fra den egentlige oplevelse.
Sociale medier kan hurtigt trække opmærksomheden væk fra nærvær, afslapning og de mennesker, du er sammen med.
I stedet for at nyde øjeblikket, kan du ende med at tænke på likes, kommentarer eller opdateringer.
Det skaber en konstant forbindelse til hverdagen og forhindrer dig i at koble helt fra.
Desuden kan overforbrug af sociale medier under ferien føre til unødvendig stress eller sammenligninger med andres liv.
En digital pause giver mulighed for ægte nærvær, bedre samtaler og minder, der skabes uden behov for en skærm.Read More »Derfor skal facebook ikke med på ferie

Kendtes skilsmisse

  • Anslået læsetid: 1 min read

Kendte mennesker bliver også skilt. De kendte mennesker hører vi mest om. Ikke så meget om “almindelige” menneskers skilsmisser. Men hvor ER det under alle… Read More »Kendtes skilsmisse

Familiehøjskole

  • Anslået læsetid: 2 min read

hojskole2Jeg er lige (sommer 2016) kommet hjem fra den mest pragtfulde ferie sammen med min datter.
Vi har været på en uges familie-højskole på Jaruplund, lige syd for grænsen i Tyskland. Vi var 32 børn (5 til 13 år) og 30 voksne (forældre og bedsteforældre).
Temaet var ”Ud i naturen” i børnehøjde.

Næsten hver morgen badede vi i søen. Det er en Grundtvigiansk solid dansk højskole, så der var morgensang fra højskolesangbogen.
Det mindede mig helt vidunderligt om de utallige andre gange, jeg har været på forskellige højskoler – både lange og korte kurser.Read More »Familiehøjskole

Art Reade

  • Anslået læsetid: 1 min read

Da jeg for næsten 30 år siden for alvor startede min personlige udvikling, var det på et kursus med en amerikansk indianer: Art Reade. Kurset gjorde… Read More »Art Reade

The Force Awakens

  • Anslået læsetid: 4 min read

havening (76)Hvornår vækkes Kraften?

I (alle) parforhold huserer der gamle spøgelser. Igen og igen viser det sig, at en kraftig og uhensigtsmæssig respons kan opstå, uden at man er klar over, at det er minder, der vækkes til live af hændelser i ens liv. Det kan være en stor ting, som for eksempel at starte et nyt parforhold, eller at man får et barn sammen. Det kan også være noget enklere, fx at barnet når en alder, hvor man selv oplevede et eller andet traumatisk, da man var i samme alder.

Eller måske når man selv den alder, som en af forældren havde, da vedkommende blev alvorligt syg eller døde. Det kan sætte gang i nogle voldsomme processer, som er næsten umulige at styre. Ofte har man svært ved at forbinde symptomet (den følelsesmæssige eller kropslige reaktion) med årsagen, og det kan være enormt belastende, både for omverdenen og en selv.

Hospital

Hvis man eksempelvis som 5-årig blev hospitalsindlagt, eller ens forældre blev skilt og ikke efterfølgende kunne samarbejde, er det ikke ualmindeligt, at når ens eget barn når 5 års-alderen, kan man risikere pludselig at føle en uforklarlig smertefuld adskillelse. Det kan være stor jalousi over for partneren, eller at man er panisk angst for at miste sit job, eller man bliver bange for sygdom eller andet.Read More »The Force Awakens

Målsætning

  • Anslået læsetid: 5 min read

målsætning

Langdistancevandring

Hvert år de seneste 10 år har jeg gået langt i min sommerferie.
Rigtigt langt.
De første 2 år vandrede jeg i Spanien på Sølvruten.
Grunden til at jeg ikke valgte den mest kendt rute, Den Franske Rute nordpå, var fordi den ikke var nær så befærdet.
Sølvruten starter i Sydspanien, går op nordpå langs den portugisiske grænse og ender ligesom alle de andre Camino-ruter ved Santiago de Compostela i det nordvestlige Spanien. Read More »Målsætning

Vandring med taknemmelighed

  • Anslået læsetid: 2 min read

Vandring

taknemmelighedJeg er lige kommet hjem fra to ugers vandring på Hærvejen. 300 km alene med mig selv og mine egne tanker. Det har været fantastisk. Det vigtigste ord i år har nok været: Taknemmelighed.
Jeg er taknemmelig over mit helbred, min forretning, mine relationer – og over mit liv i det hele taget.Read More »Vandring med taknemmelighed

Mindfulness

  • Anslået læsetid: 2 min read

Sådan finder du roen Jeg har lige været på Fanø på weekendkursus i Mindfulness og Meditation. Det var en fantastisk god oplevelse. En dygtig lærer,… Read More »Mindfulness

Næste bog om parforhold

  • Anslået læsetid: 2 min read

Kogtved Søfartsskole

Kogtved SøfartsskoleI 2015 var jeg til gammel-elev-fest på det tidligere Kogtved Søfartsskole sammen med 600 andre, og der fik jeg ideen til min næste bog om parforhold.
Jeg har tænkt mig, at den blandt andet skal baseres på de erfaringer, som sømandskonerne havde til at få et parforhold til at fungere og lykkes med en mand, der var meget væk.
Måske kan vi i dag drage nytte af dele af den viden og erfaring, som de høstede dengang.Read More »Næste bog om parforhold

ilt

  • Anslået læsetid: 1 min read

Teaterforestilling

HOLD da helt op for en god teaterforestilling, jeg lige har set.
MEGET bevægende.
Jeg sad til sidst og græd, så tårerne trillede ned ad kinderne på mig.
Jeg kan kun varmt anbefale dig at tage ind og se den.

Det er en mand og en kvinde, der i 1½ time er helt alene på scenen uden rekvisitter, kostumer eller specielle effekter.
De starter med at være sammen som kærester, og gennemgår hele deres liv med graviditet, glæder og bekymringer.

Kun deres fantastiske skuespil.
Intet andet.Read More »ilt

Videoer om parforhold

  • Anslået læsetid: 1 min read

Hvad er par-coaching?

Se flere end 300 forskellige videoer om parterapi og parcoaching på www.parforholdslodsen.

Mange mennesker er ikke klar over, hvad parterapi og parcoaching går ud på.
Derfor har jeg blandt andet fået nogle skuespillere til at hjælpe mig med at vise det ved praktiske eksempler.
De sidder to og to i min klinik og spiller klienter, og de gør det rigtigt overbevisende.
Det er min hensigt at afmystificere dette følsomme område.
At gøre folk opmærksomme på, at der er mulighed for at få et bedre parforhold på en god og ordentlig måde.
Der er nemlig ikke noget underligt eller farligt i den måde, det foregår på.Read More »Videoer om parforhold

Kvinde kend din krop

  • Anslået læsetid: 3 min read

Bevidstgørelse og selvaccept

kvinde kend din kropBogen ”Kvinde kend din krop” har i næsten 40 år været en eftertragtet og populær bog blandt kvinder.
Femte udgave er udkommet.
Bogen er skrevet af kvinder for kvinder og kan bruges som opslagsbog.
Bogen har dog i takt med kvinders udvikling og frigørelse gennem tiden kommet frem til et meget direkte, ærligt, udvidet og realistisk syn på kvinden og kvinders kropsbevidsthed i dag.Read More »Kvinde kend din krop

Romantisk storbyferie

  • Anslået læsetid: 4 min read

Hvad vi foretrækker

Når vi tænker på en romantisk ferie, så falder de flestes tanker på storbyer, som London, Rom eller Barcelona, viser en undersøgelse lavet for Spies.

storbyferieHverdagens rutine, travlhed og træthed kan sætte en dæmper på de romantiske følelser i et hvert parforhold.
Og hvis du spørger danskerne, så foretrækker 47% af os at vække de følelser igen med en storbyferie. Strandferie kommer ind på en andenplads med 37%, når vi skal forny de romantiske følelser.

Faktisk viser en undersøgelse blandt eks-kærester, at man kan finde på at rejse sammen, i håb om at finde sammen igen. Det sker i 13% af tilfældene, selvom forholdet var slut før de tog afsted.Read More »Romantisk storbyferie

Taknemmelighed lige NU

  • Anslået læsetid: 2 min read

Øjeblikke

I går var jeg med min familie i Jylland til familiefest, og på vejen hjem sad jeg i bilen og reflekterede over mit liv, som det er lige nu.

taknemmelighedJeg sad og følte mig taknemmelig, fordi vi ikke skulle skrumpe af sted i en diligence i dagevis for at komme på tværs af landet.
Det tog kun 2½ time fra Kolding til København.
Jeg kørte i en god bil, hvor jeg følte mig tryg.
Der var varme og et blødt sæde at sidde på. Read More »Taknemmelighed lige NU

Uddrag fra bogen

  • Anslået læsetid: 2 min read

Bogen om parforhold Mikael Hoffmanns bog “Partner for livet” er en inspirerende guide til at skabe og vedligeholde et dybt og varigt parforhold. Bogen udforsker… Read More »Uddrag fra bogen