At arbejde med sig selv betyder kort sagt at holde op med at vente og håbe på, at andre skal ændre sig.
Baggrunds-historier
I parcoachingen kan det være en stor oplevelse for begge parter at få et dybere indblik i hinanden.
Baggrunds-historierne er med til at bevidstgøre mønstre og strategier, for at man kan forstå, hvordan historierne på godt og ondt danser sammen.
Med forståelsen kommer rummelighed, accept og tilgivelse.
Man kommer til at forstå, hvordan man blokerer hinanden, og også hvordan man kan frisætte hinanden.
Viden om sin egen og partnerens dybtliggende baggrund giver en helt ny indsigt omkring konflikterne.
Når det går op for en, at det ikke er partneren, men derimod måske oplevelser eller mennesker (forældre eller søskende) fra barndommen, at man kæmper imod i parforholdet, er man i stand til at standse kampene og genfinde det dejlige kærlige forhold.
Parcoachingen kan gøre det meget tydeligt, at partneren blot er et spejlbillede eller fatamorgana (en projektion), uanset hvor reelt og ”objektivt”, det ser ud.
Når man bliver i stand til at se sig selv og hinanden i et klarere lys, er arbejdet med sig selv lykkedes.
Klik her for at se flere anmeldelser
At se sig selv udefra
0:45 minutter
Der skal læres nogle nye strategier og kommunikations-værktøjer.
Brems konflikterne
Parcoachingen i sig selv stopper ikke konflikterne i parforholdet, men når begge parter er klar over sammenhængene, og kan se sine egne mønstre i øjnene, kan det relativt hurtigt bremse konflikterne på en hensigtsmæssig måde.
Hvis der er fastlåsthed, og man forsøger at bekæmpe sin partner, som om at vedkommende var ens far eller mor eller anden figur fra barndommen, er der brug for nye indsigter og værktøjer.
Det var nemlig primært i barndommen, at man grundlagde og lærte sine mønstre og overlevelsesstrategier.
Alle reagerer ”normalt” (men måske uhensigtsmæssigt) på de input, de har fået.
Når man har arbejdet med sig selv, og lært nogle nye kommunikations-strategier og -værktøjer, bliver man klar over, at der skal være en Time-Out, hvor man kan finde ud af, hvem det egentlig er, man slås med.
”Slås jeg med dig, eller slås jeg med noget inde i mig selv?”
Prøv lige at forestille dig, at din partner sagde dette, når han eller hun var rasende på dig.
Ville det ikke være skønt? Og det gælder altså begge veje!
I parcoachingen lærer I nogle færdigheder og værktøjer, der gør jer i stand til at indlede et detektivarbejde, for at finde ud af, hvad det er, der foregår i konflikten.
Når I er i stand til at træde et skridt tilbage, og ikke kun bliver overvældet af tankerne og følelserne, får I hver især en ny holdning og adfærd.
Altså en anden måde at reagere på. Dette vil automatisk også ændre partnerens adfærd.
Forståelse og medfølelse
Når der kommer forståelse og medfølelse ind i konflikten, kan den løses.
Hvis man bliver utryg og bange, kan man normalt lukke en konflikt ned for at beskytte sig selv, men hvis man møder medfølelse og forståelse, kan man fremadrettet få mere lyst til at åbne op igen.
Det gælder begge veje, så man skal også selv være i stand til at være medfølende og forstående, og kunne fortælle hvad der foregår inde i sig selv.
Det giver et helt andet grundlag i kommunikationen, med et helt andet resultat i parforholdet til følge.
Klik på videoen herunder for at finde ud af – på kun 49 sekunder – om par-coaching vil kunne hjælpe jer:
Hvis du ønsker det, vil jeg ringe dig op, så vi kan drøfte, hvad du/I har brug for, og om jeg er den rette til at hjælpe jer.
Udfyld blot formularen herunder.
Eller ring til mig på telefon 21 79 18 50
Hvis du sidder ved en computer, kan du bruge QR-koden til højre til at ringe fra.
Peg på koden med mobilens kamera, tryk, og du ringer mig op.
(Hvis jeg mod forventning ikke vender tilbage i løbet af 1-2 dage, er der risiko for, at jeg måske ikke har modtaget den, og så må I gerne lige sende mig en SMS eller ringe til mig.)
27:23 minutter
Se også andre klient-erfaringer med parterapi på www.parforhold-parterapi.dk/anbefalinger
.