Syv forslag til handling
Her er nogle konkrete forslag til handling, og hvad du kan gøre, for at forbedre dit parforhold: 1. Lad ikke bare livet ske. Deltag! Øv… Read More »Syv forslag til handling
årsag
Bøddel, offer og redder
Dramatrekanten
Vi spiller alle sammen hele tiden spil med hinanden.
Ikke mindst i parforholdet.
Det er et socialt fænomen. Nogle gange er det godt, fordi det får tingene til at glide, for eksempel til en fest, når vi er høflige mod hinanden (inden folk bliver fulde).
Andre gange er det mindre hensigtsmæssigt, når der kommer uærlighed ind.
Hvis det er for svært at ændre på dynamikkerne i parforholdet, kunne det måske være en god idé at rette henvendelse til en parcoach for at få hjælp.
for hvis det havde været nemt og let at foretage de nødvendige ændringer, havde man jo nok gjort det for længst….Read More »Bøddel, offer og redder
Spørgsmål #45 – Hvordan får vi vores sex-liv tilbage?
Behovsdækkelse
Sex er det, der binder et parforhold sammen – og adskiller det fra et kollektiv, bo-fællesskab, en søskende-relation eller blot gode venner.
Så hvis intimiteten er forsvundet, hvordan får man den så tilbage?
Et tilbagevendende tema hos de fleste, der kommer til mig for at få parterapi, er et skrantende eller ikke-eksisterende sexliv.
Manglende sex kan være et symptom på, at noget (andet) er galt. Det er sjældent nok blot at lære nogle nye teknikker eller at tvinge intimitet igennem.
Det vil i længden ikke hjælpe meget på parforholdet eller sex-livet. Årsagen til problemerne skal oftest findes et andet sted.
På samme måde er en brandklokke, der ringer, heller ikke årsagen til branden, men kun et meget larmende symptom på, at der skal tages handling et helt andet sted, nemlig ved flammerne.Read More »Spørgsmål #45 – Hvordan får vi vores sex-liv tilbage?
Hvorfor mobber man?
Hvad er det, der får børn og voksne til at mobbe hinanden?
Hvorfor mobber ægtefæller hinanden, når de jo helst skulle elske og hjælpe hinanden i parforholdet og familien?
Der kan være flere forskellige psykologiske grunde til mobning, eksempelvis:
- at påføre andre sin egen smerte, eksempelvis utryghed, for at lindre den for sig selv
- at få andre til at forstå sin smerte ved at påføre den på andre
- at heale gamle sår (måske fra langt tilbage) det vil sige genspille et gammelt mønster og håbe på et andet slutresultat
- som en ubevidst form for hævn, fordi man selv er blevet mobbet
- at hævde sig selv, fordi man har lavt selvværd
- frygten for det ukendte og fremmede
- at styrke sammenholdet og samle familien (gruppen) for at bevare den.
Er summen af laster og problemer altid lige stor?
Flere gange har jeg hørt ovenstående bemærkning, men jeg hæfter mig ved, at den uden undtagelse altid kommer fra mennesker, der selv har nogle laster, de ikke er helt stolte ved.
Det virker, som om de prøver at retfærdiggøre deres usunde eller uetiske adfærd, og at de mener, at det alligevel ikke nytter at ændre noget.
Summen er konstant
Min erfaring er, at det er rigtigt, at summen af lasterne er konstant – hvis man ikke forandrer eller udvikler sig.Read More »Er summen af laster og problemer altid lige stor?
Skal en smerte altid fjernes?
Hvorfor har vi smerter?
Smerter er naturlige og nødvendige.
Naturen har skabt smerter til at advare os om noget, der kan skade os.
Hvis vi ikke kunne mærke smerte, ville vi komme galt af sted mange gange i løbet af dagen, og det kunne også være livsfarligt.
Men i dagens samfund virker det som om at smerter for hver en pris skal fjernes.
Det gælder både fysisk smerte (se blot smertestillende medicin-reklamer ved bus-stoppestedet), som det gælder følelsesmæssige smerter.
Hvad sker der, hvis man bare får den irriterende brandalarmklokke til at holde op med at ringe – uden at man derefter slukker ildebranden?Read More »Skal en smerte altid fjernes?
Lille årsag, stor virkning
Hvis er ansvaret?
Hvis du har konto på Facebook, har jeg her et link til en kort overvågningsvideo af en gaffeltruck i en lagerhal. Den bakker ind i en reol, og alting falder sammen:
https://www.facebook.com/video.php?v=10201508363269741&set=vb.1796289964&type=2&theater
Tilsyneladende er det kun en lille ting, at føreren bakker ind i et hjørne af en reol.
Men er det nu også blot en mindre detalje, der får det hele til at kollapse?
Et lille skub, og alting styrter i grus…..
Men hvem er det, der fx har valgt reolernes skrøbelige konstruktion?
Hvem har valgt, at der skulle stables op i den højde? Read More »Lille årsag, stor virkning
Udfordringer i parforholdet
Hvad kan gå galt?
I denne artikel vil du blive introduceret til nogle af symptomerne og årsagerne til problemerne. For at håndtere udfordringerne starter det med bevidstgørelse af det, der gør ondt:
- Har du oplevet ubehagelige situationer og følelser sammen med din partner, som lige forinden var din elskede?
- Er det ensomhed, eller er der opslidende skænderier, som tærer på kræfterne?
- Føler du dig forladt og frustreret?
- Er der omstændigheder i andre dele af dit liv, som påvirker dig negativt? Din job-, bolig- eller økonomiske situation?
- Hvordan påvirker din parforholdssituation resten af dit liv?
Lille årsag – stor virkning
Ansvar
Hvem er egentlig ansvarlig for katastrofen med det løbske tog i Canada?
Er det jernbaneselskabet, der ikke havde sat en ekstra bremse på toget og som tillod vagtskifte på en bakkeskråning?
Eller er det brandfolkene, der slukkede den første lille brand?
Eller måske den tekniske assistent, der ikke i tide fik udskiftet relæet eller pakningen, som startede den første brand?
Eller myndighederne, der ikke lovgav ordentligt?
Og sådan kan rækken fortsætte…Read More »Lille årsag – stor virkning
Den kinesiske bonde
Godt eller skidt
Det er svært umiddelbart at se, hvad der er godt og skidt for os.
Det afhænger primært af tidshorisonten.
Tænk blot på den unge teenager, der gerne vil være længe ude om aftenen og er uenig med sine forældre om dette.
Dog findes der i selv den værste situation en diamant, der på sigt er en læring for os, men ofte er den godt gemt og meget svær at få øje på.Read More »Den kinesiske bonde