Spring til indhold

balance

Hvorfor taknemmelighed?

  • Anslået læsetid: 5 min read

Giv og modtag livets gaver

taknemmelighedI 60-erne og 70-erne (hvilket vil sige i det forrige århundrede…) husker jeg, at det nogen steder i lokalsamfundet ikke var velset at vise og udtrykke taknemmelighed, hvilket overraskede mig meget.

I mit barndomshjem lærte jeg at sige ”Tak for mad” efter hvert måltid, men sådan var det ikke alle steder.

På en måde er jeg lidt af et efterkrigs-barn.
Vi lærte at bruge ting op, til de gik helt i stykker.
Vi sparede, hvor vi kunne, og smed fx aldrig mad ud.
Et andet eksempel var, at juleaften blev julegavepapiret omhyggeligt foldet sammen, så det kunne bruges igen året efter.Read More »Hvorfor taknemmelighed?

At hvile i sig selv

  • Anslået læsetid: 7 min read

Hvad betyder det at hvile i sig selv?

  • Mange mener med rette, at et godt parforhold blandt andet indebærer, at begge parter hviler i sig selv.
  • For at være en god forælder eller stedforælder er det også en god idé, at man hviler i sig selv.
  • Og selvfølgelig skal en leder i erhvervslivet hvile i sig selv.

Så hvad indebærer det egentlig at “hvile i sig selv”?

Det er naturligvis individuelt, hvad man lægger i udtrykket, men jeg vil her nævne en række punkter med min opfattelse af, hvad hvilen i sig selv er, samt hvad man kan gøre for at opnå denne tilstand.
Det skal også lige nævnes, at hvis det er for svært at finde den ro og balance, man ønsker sig i sit parforhold, kan det måske være en god idé at få en håndsrækning fra en professionel parcoach, der kan gøre processen betydeligt lettere og hurtigere, end hvis man selv skal finde ud af det hele.
Read More »At hvile i sig selv

Lederskab og moderskab

  • Anslået læsetid: 9 min read

Rollerne i parforholdet

Indtil 60’erne levede vi i et overvejende patriarkalsk samfund med faderfiguren som den dominerende og enevældige.

Lederskab og moderskabDet er min fornemmelse, at fra 1968 har de feminine kræfter mere eller mindre erstattet de maskuline, og vi er blevet et overvejende matriarkalsk samfund i stedet.
Det ses mange steder, blandt andet i parforholdet.
Om det er godt eller skidt, ved jeg ikke, men der er kommet en ubalance, som blandt andet kan ses i skilsmisse­statistikkerne.Read More »Lederskab og moderskab

Et godt parforhold

  • Anslået læsetid: 13 min read

Mikael Hoffmann

Er det nødvendigt at vedligeholde det gode parforhold?

Eller spurgt på en anden måde: Hvordan redder man sit parforhold, hvis det er ved at forlise???

ALLE (eller i det mindste de fleste) parforhold starter helt vidunderligt. Livet er pragtfuldt sammen. ♥♥

Men efter et stykke tid kommer hverdagen og banker på.
Irritationer og problemer dukker op.
Kommunikationen går galt. Det kan gøre ondt – måske meget ondt.Read More »Et godt parforhold

Følelsernes tyranni

  • Anslået læsetid: 18 min read

Kan vi stole på vores følelser?

I følelsernes voldNej, det kan vi ikke altid.

Kan vi stole på det, vi ser og hører?

Nej, heller ikke. Vores følelser kan snyde os.
Tænk bare på forelskelsen – og tiden et par år senere!
Pludselig så nøjagtigt det samme (eller den samme person) helt anderledes ud….

Grunden til at vores sanser snyder os er mange.
Nogle gange hører man om, at folk har slået deres egne børn ihjel, fordi de følte, at deres ex’ ikke skulle have dem – eller de ønskede hævn over ex’en.

“Hemmeligheden” ved et godt og harmonisk liv og parforhold er at afbalancere tanker og følelser med hinanden.
At kunne mærke efter og samtidig tænke sig om.
At have en hensigtsmæssig adfærd, i stedet for at reagere uhensigtsmæssigt.

Read More »Følelsernes tyranni

Bliver du nogen gange vred? – Eller bliver andre vrede på dig?

  • Anslået læsetid: 2 min read

Hvordan påvirker vrede

vredeFor nogle tusind år siden gik Buddha en dag gennem en landsby.
En meget vred ung mand kom hen til ham, og råbte rasende: “Du har ikke ret til at fortælle andre, hvad de skal gøre! Du er lige så dum som alle andre. Du er en falsk person.”

Buddha blev ikke oprevet af fornærmelserne.
I stedet spurgte han den unge mand: “Sig mig, hvis du køber en gave til en person, og denne person ikke tager imod den, hvem tilhører gaven så?”Read More »Bliver du nogen gange vred? – Eller bliver andre vrede på dig?

Bøddel, offer og redder

  • Anslået læsetid: 5 min read

Dramatrekanten

Vi spiller alle sammen hele tiden spil med hinanden.
Ikke mindst i parforholdet.
Det er et socialt fænomen. Nogle gange er det godt, fordi det får tingene til at glide, for eksempel til en fest, når vi er høflige mod hinanden (inden folk bliver fulde).
Andre gange er det mindre hensigtsmæssigt, når der kommer uærlighed ind.

Hvis det er for svært at ændre på dynamikkerne i parforholdet, kunne det måske være en god idé at rette henvendelse til en parcoach for at få hjælp.
for hvis det havde været nemt og let at foretage de nødvendige ændringer, havde man jo nok gjort det for længst….Read More »Bøddel, offer og redder

Fortrydelse af beslutning

  • Anslået læsetid: 2 min read

Brexit

BrexitI disse dage bliver der skrevet meget om Storbritanniens afstemning om EU-medlemskabet. www.dr.dk/nyheder/udland/brexit/vaelgere-vil-traekke-stemmer-tilbage-efter-brexit

En del englændere er vågnet op med tømmermænd, og har fortrudt deres stemme til UD-siden. Mange har slet ikke været klar over, hvad EU egentlig var, men blot stemt med følelserne. Der var et eller andet, de var utilfredse med (primært indvandring), og det skulle bare stoppe.

Derfor stemte lidt flere end halvdelen af englænderne, som de gjorde.


Klik her for at se flere anmeldelser

Read More »Fortrydelse af beslutning

Hvorfor bevæger vi os i modsatte retninger?

  • Anslået læsetid: 1 min read

modsatHvad kan det være, at man nogle gange oplever, at ens partner tilsyneladende gør alt, hvad det er muligt, for at trække sig i den modsatte retning af en selv?

Mit bud på dette kan læses i artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/vippen om hvordan relationer er som en vippe på en legeplads.
Jo længere, man bevæger sig baglæns, jo længere vil der være til ens partner, fordi der hele tiden er balance.Read More »Hvorfor bevæger vi os i modsatte retninger?

Hvorfor er der nogen, der skælder ud?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Hvor klogt er det at skælde hinanden ud i et parforhold?

Hvorfor skændes vi?

Kritik er noget andet end at sige ting til hinanden.

Kritik udtrykkes ofte på en måde, der antyder en karakterfejl hos den anden.
Det fokuserer på, hvem personer ER, i stedet for hvad personen har gjort.

Hvis man i stedet fokuserer på handlingen, er en velplaceret bemærkning helt okay.
Nogle gange er det også meget nødvendig i et parforhold.Read More »Hvorfor er der nogen, der skælder ud?