I denne artikel får du en detaljeret beskrivelse af et særdeles effektivt kommunikations-værktøj, som med fordel kan bruges i parforholdet, for at undgå de helt store problemer.
For nemheds skyld er der også en kort “quick-guide”, så det er relativt let at gå til.
Til sidst kan du læse om den videnskabelige dokumentation bag mine værktøjer.
Jeg får som parterapeut mange spørgsmål, og jeg vil efter bedste evne forsøge at besvare dem alle.
“Min kone kritiserer mig hele tiden, så jeg er ved at blive skør af det. Hvad gør jeg?”
At blive kritiseret hele tiden er ikke spor rart. Det virker som om, at I er kommet ind i et bestemt mønster, hvor der er noget, der gentager sig.
For ser man de samme handlinger gentaget konstant, så er der noget, I skal gøre anderledes.
Det virker, som om I har påtaget jer nogle roller over for hinanden, hvor du måske er blevet underhunden, og din kone er blevet matronen, som kritiserer.
Mit gæt er, at ingen af jer bryder jer om den situation.Read More »Spørgsmål#3 – Min partner kritiserer mig hele tiden
Hvorfor i alverden skal man undskylde for noget, man har gjort, eller ikke gjort.
Oftest er det ekstra svært, hvis ens selvværd er helt i bund.
Spørgsmålet kan også vendes om til, hvad det egentlig er, man ønsker at opnå, hvis man føler, at ens selvværd ikke er højt nok.
Det vigtigste er vel at forøge eller løfte selvværdet?Read More »Hvorfor skal man undskylde?
Både i parforholdet, og alle mulige andre steder, har man brug for at kunne forstå hinanden, for at enhver relation kan fungere.
Forståelsen skal være så dyb, så det også giver mening.
Altså mening for begge parter.
Ikke kun for en selv….
Til dette kræves, at man kan kommunikere.
Altså ikke kun at udveksle ord og holdninger, men noget dybere.
Man skal kunne forstå, inden man kan forvente at blive forstået.
Det hjælper ikke noget, at begge parter står og råber til hinanden: “Forstå mig! Forstå mig nu! FORSTÅ MIG!!!!!”
Det hjælper ikke på forståelsen mellem dem.Read More »Et værktøj til at tale sammen
En Gallup-undersøgelse har konkluderet, at hver tredje dansker har været sin partner utro.
Alligevel viser andre undersøgelser, at langt de fleste mener, at sidespring bestemt ikke er i orden.
Der er tilsyneladende stor forskel på, hvad vi mener og siger – og hvad vi gør.
Hvad skal der til, for at man undgår fristelsen med sidespring og de dertil hørende følelsesmæssige smerter i forbindelse med parforhold og børn?Read More »Utroskab og sidespring – hvordan undgås det?
Ser du dine medmenneskers fejl overalt – eller husker du at påskønne alle deres værdifulde bidrag til dit liv?
“Stakkels mand. Stakkels mand”. Det er hvad en kursist sad og sagde på en af min gamle læremester Ole Vadum Dahls kurser. Hun havde med ét indset, hvad hun havde gjort:
”Nu har jeg i næsten 25 år været gift med en vidunderlig mand, som for 90 procents vedkommende fuldstændigt lever op til mine drømme om den perfekte partner”.
”Men hvorfor siger du så stakkels mand?”, var Oles spørgsmål til kvinden.
”Jo, jeg har brugt næsten 25 år til at gøre ham opmærksom på de 10 procent, hvor han ikke levede op til mine forventninger. – Stakkels mand!”.
Var manden i ovennævnte eksempel nu selv helt uskyldig? Er mænd nogle stakler?
Det er ret enkelt at konstatere, at flere og flere mænd i dag ikke aner, hvordan de skal bygge deres mandighed op for at matche de fremadbrusende intelligente kvinder.Read More »Kritik og bebrejdelser
