Syv forslag til handling
Her er nogle konkrete forslag til handling, og hvad du kan gøre, for at forbedre dit parforhold: 1. Lad ikke bare livet ske. Deltag! Øv… Read More »Syv forslag til handling
bevidst
Irriterer din partner dig?
Tanker På Vandring! Kærlighedens veje og vildveje.
Langdistancevandring – med refleksioner uden filter.
Når det går galt i parforholdet, er det værste ikke det, vi véd er slemt, som vi gør ved hinanden, men derimod dét, vi slet ikke er klar over, at vi gør.
Dét, der foregår på det ubevidste og usynlige plan, fylder og sårer langt mere, end dét, vi kan se og høre.
Det er som et isbjerg, der flyder i saltvand: 10% er synligt over vandoverfladen, men 90% er skjult.Read More »Irriterer din partner dig?
Ting, mennesker og følelser
Ting kan gøre os glade, og ting kan gøre os kede af det. Mennesker kan gøre os rasende, og mennesker kan gøre os lykkelige.
Hvis jeg eksempelvis kommer kørende i min bil, og der ligger et træ på tværs af vejen, er det rigtigt træls, hvis det på grund af stormen er faldet. Imidlertid er der ikke noget at gøre ved det, og jeg affinder mig formentlig med situationen. Men hvis det derimod er blevet fældet af nogen, specielt for at genere mig, så bliver jeg formentlig rasende.
Hvis stormen har væltet et træ i min have, som jeg i øvrigt gerne ville have fældet, bliver jeg glad. Men hvis min partner fælder træet for mig, for at gøre mig en tjeneste, bliver jeg lykkelig. Det betyder noget for mig, at min partner har lyst til at gøre noget for mig.Read More »Ting, mennesker og følelser
Hvorfor skal man undskylde?
Et lettere liv
Hvorfor i alverden skal man undskylde for noget, man har gjort, eller ikke gjort.
Oftest er det ekstra svært, hvis ens selvværd er helt i bund.
Spørgsmålet kan også vendes om til, hvad det egentlig er, man ønsker at opnå, hvis man føler, at ens selvværd ikke er højt nok.
Det vigtigste er vel at forøge eller løfte selvværdet?Read More »Hvorfor skal man undskylde?
Forandringsfaser
Er forandring noget, man skal tilstræbe eller begrænse?
I denne artikel får du et overblik over forandringens faser.
Hvis du synes, at noget bliver for ubehageligt, eller der er noget andet, der er mere tiltrækkende, så ønsker du forandring.
For nogle skal der meget til, før behovet opstår, og for andre skal der ikke så meget til, men hvis en adfærd er blevet en indgroet vane, kan den være svær at ændre.Read More »Forandringsfaser
De fem faser i enhver forandring
Forandringsfaser
Enhver forandring går (langsomt eller hurtigt) gennem de fem faser:
- Ubevidst aktiv (gør det ubevidst)
- Bevidst aktiv (kan ikke stoppe)
- Bevidst inaktiv (stopper op)
- Bevidst ubevidst inaktiv (er stoppet)
- Ubevidst inaktiv (gør det ikke længere)
De fem faser
Hvornår svækker vi og hvornår styrker vi hinanden?
Til dagligt vil vi gerne styrke os selv og andre, men nogen gange kommer vi alligevel uforvarende til at gøre det modsatte af det, der er hensigten. Jeg kommer her med eksempler fra seks områder, hvor vi enten styrker eller svækker hinanden:
Økonomien
Forbrugslån svækker vores økonomi.
Investeringslån styrker den.
Maden
Når vi kærligt tilbereder de gode råvarer, styrker vi maden, som giver os næring og energi.
Når vi smækker en færdiglavet pizza i mikrobølgeovnen, bliver vi måske mætte (kortvarigt), men får ingen næring.
Familiesammenholdet
Read More »Hvornår svækker vi og hvornår styrker vi hinanden?