Spring til indhold

forandring

Hvorfor holder vi egentlig ferie?

  • Anslået læsetid: 10 min read

Der er en grund til alting

parforhold og ferie

Foruden det behagelige og afslappende aspekt for omkring 100 år siden med det nye syn på mennesket, var en af grundene til, at ferien blev ”opfundet”, at arbejderne kunne forbruge de produkter, som de selv have produceret.
Hvis der ikke var nogen købere til massefremstillingen, kunne der heller ikke sælges noget, så det var almindelig sund fornuft og logik.

Meget har ændret sig siden industrialiseringens barndom.
Også de primære grunde til at holde ferie.Read More »Hvorfor holder vi egentlig ferie?

Hvordan de positive forandringer i parforholdet bliver skabt

  • Anslået læsetid: 11 min read

Hvad er det helt konkret, der ændrer vores tilværelse, så den bliver mere positiv og sjovere i det daglige?

Livet går hele tiden både op og ned. Det samme gør parforholdet. Der er gode dage, og der er dårlige dage.

Indimellem kan man måske opleve, at partneren har en irriterende eller sårende adfærd. Eller at man måske selv har opført sig provokerende og sårende.
At det pludselig ikke var spor rart og sjovt at være sammen længere.Read More »Hvordan de positive forandringer i parforholdet bliver skabt

Forandring med udviklingsfaser

  • Anslået læsetid: 11 min read

Det er svært at komme af med gamle vaner

Især en indgroet vane i et parforhold er ikke nem at ændre.
Og det er underordnet, om det er en god eller en dårlig vane – det er svært!

Grunden er, at når vi slår autopiloten til og bruger underbevidstheden og dermed vanerne, sparer vi mange ressourcer i form af tankevirksomhed.
Tænk på, hvor besværligt det ville være, hvis kaffebrygning, bilkørsel, maskinskrivning og lignende skulle genopfindes hver eneste gang…

Hvis der er noget, man er utilfreds med i sit liv, er det selvfølgelig muligt at foretage en ændring i sit mønster.
Timing er altafgørende.
Man skal have et dybfølt ønske om forandring, for at den kan finde sted.
Heldigvis har de fleste mennesker succes med at gøre det helt selv, uden brug af hjælp fra andre.Read More »Forandring med udviklingsfaser

Spørgsmål#8 – Parterapi føles kunstigt og forkert

  • Anslået læsetid: 3 min read

Hvorfor er det så besværligt?

Hvad er parterapi?Jeg har fået spørgsmålet: “Vi har prøvet parterapi før, men vi synes, at det virker kunstigt, unaturligt og forkert. Hvorfor gør det det?” og det vil jeg gerne svare på.

Det, jeg arbejder med, kan sagtens føles både kunstigt og helt forkert, – for hvis de nødvendige ændringer for at få noget andet og bedre havde været lette, trygge, naturlige og indlysende, så havde I gjort det for længst!Read More »Spørgsmål#8 – Parterapi føles kunstigt og forkert

Forandringsfaser

  • Anslået læsetid: 5 min read

forandringsfaser

Er forandring noget, man skal tilstræbe eller begrænse?

I denne artikel får du et overblik over forandringens faser.
Hvis du synes, at noget bliver for ubehageligt, eller der er noget andet, der er mere tiltrækkende, så ønsker du forandring.
For nogle skal der meget til, før behovet opstår, og for andre skal der ikke så meget til, men hvis en adfærd er blevet en indgroet vane, kan den være svær at ændre.Read More »Forandringsfaser

De fem faser i enhver forandring

  • Anslået læsetid: 3 min read

Forandringsfaser

Enhver forandring går (langsomt eller hurtigt) gennem de fem faser:

  1. Ubevidst aktiv (gør det ubevidst)
  2. Bevidst aktiv (kan ikke stoppe)
  3. Bevidst inaktiv (stopper op)
  4. Bevidst ubevidst inaktiv (er stoppet)
  5. Ubevidst inaktiv (gør det ikke længere)

De fem faser

Read More »De fem faser i enhver forandring

Grænser eller krav?

  • Anslået læsetid: 8 min read

Sætter jeg grænser, udtrykker jeg ønsker eller stiller jeg krav?

Oplever du, at andre mennesker reagerer uhensigtsmæssigt og negativt på dig og din adfærd?

Får du mon sat sunde, naturlige grænser for dig selv – eller stiller du (ubevidst) krav til andre, som de reagerer (uhensigtsmæssigt) på?

Grænser eller kravTempoet på arbejdsmarkedet og i familierne er i mange år blevet højere, og kravene større.
Så længe der er ressourcer nok, kan vi udrette det mest utrolige.Read More »Grænser eller krav?