Spring til indhold

forberedelse

Sådan forbereder du dig til sommerferien

  • Anslået læsetid: 3 min read

Forventningsafstemning

sommerferienHvad kan man gøre, for at få det bedste ud af ferien, både for sig selv, for sin ægtefælle/kæreste og for resten af familien?
Hvordan kan man indfri sine store forventninger, og samtidig forebygge konflikter på ferien?

Her er fem gode råd:

1) Forbered jer i god tid

Mange mennesker er meget stressede lige op til ferien.
Meget skal ordnes og færdiggøres, inden man kan holde fri.
Det kan imidlertid tage helt op til en uge at geare ned efter en hektisk periode på arbejdet.
Hav derfor tålmodighed både med dig selv og din partner de første dage af ferien.
Sørg også for at få afstemt forventningerne med hinanden.
Se www.parforhold-parterapi.dk/forventningsafstemning
Read More »Sådan forbereder du dig til sommerferien

Sådan får I en ROMANTISK ferie

  • Anslået læsetid: 4 min read

Forskellen mellem mænd og kvinder

ROMANTISK ferieDu er kvinde, og du ser måske frem til en pragtfuld sommerferie sammen med din elskede partner, uden forstyrrelser, kun med fred og ro, bare jer to.

Men hvad er dine tidligere erfaringer med romantiske ferier?
Det kunne være, at I muligvis kom op at skændes, fordi I ikke kunne finde vej.
Eller den ene af jer ville opleve og se en masse, mens den anden hellere bare ville slappe af med en bog ved poolen?
Eller den ene ville snakke, og den anden ville sove?Read More »Sådan får I en ROMANTISK ferie

Forandring med udviklingsfaser

  • Anslået læsetid: 11 min read

Det er svært at komme af med gamle vaner

Især en indgroet vane i et parforhold er ikke nem at ændre.
Og det er underordnet, om det er en god eller en dårlig vane – det er svært!

Grunden er, at når vi slår autopiloten til og bruger underbevidstheden og dermed vanerne, sparer vi mange ressourcer i form af tankevirksomhed.
Tænk på, hvor besværligt det ville være, hvis kaffebrygning, bilkørsel, maskinskrivning og lignende skulle genopfindes hver eneste gang…

Hvis der er noget, man er utilfreds med i sit liv, er det selvfølgelig muligt at foretage en ændring i sit mønster.
Timing er altafgørende.
Man skal have et dybfølt ønske om forandring, for at den kan finde sted.
Heldigvis har de fleste mennesker succes med at gøre det helt selv, uden brug af hjælp fra andre.Read More »Forandring med udviklingsfaser

Overblikket med Parforholds-Livshjulet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Struktureret arbejdsmetode

Mangler du et overblik over, hvor du og I med fordel kan sætte ind, for at få et bedre parforhold?

Jeg arbejder i min par-terapi-praksis meget med blandt andet struktur og handlingsorienterede konkrete værktøjer, der forbedrer parforholdet på en meget direkte og effektiv måde.

Livshjulet hjælper jer med at bevidstgøre, hvordan det går for jer på forskellige områder af jeres liv.Read More »Overblikket med Parforholds-Livshjulet

At opbygge et parforhold – som et lejrbål

  • Anslået læsetid: 5 min read

Opbygning af parforholdet

Et solidt parforholdHvad skal der til, for at få gang i kærligheden og få parforholdet til at fungerer og virke?
Egentlig handler det mest om én selv, og ikke (som mange fejlagtigt tror) om ens partner.
Det vigtigste er, hvad man giver af sig selv, og den man er.

Man kan ikke sige til en brændeovn: ”Når du har givet mig varme, så vil jeg give dig brænde!”
Det er den anden vej rundt.
Først giver du brænde, og så kommer varmen fra brændeovnen.Read More »At opbygge et parforhold – som et lejrbål

Værdi

  • Anslået læsetid: 8 min read

Hvad er værdi i et parforhold?

skilsmisse fundet en andenHvordan tilfører man selv værdi til parforholdet?
Tæller materielle værdier mest, eller er det reelt noget andet, der er vigtigere?

Lad mig illustrere det med en lille historie fabrikeret til lejligheden:

Det amerikanske præsidentpar kører forbi et pizzeria, og præsidentfruen siger henkastet til sin mand: ”Ejeren af det pizzeria var engang min ungdomskæreste”, hvortil han svarer: ”Tænk, hvis du havde holdt fast i ham. Så havde du i dag været pizzeria-frue.”Read More »Værdi

Lille årsag, stor virkning

  • Anslået læsetid: 2 min read

Hvis er ansvaret?

Hvis du har konto på Facebook, har jeg her et link til en kort overvågningsvideo af en gaffeltruck i en lagerhal. Den bakker ind i en reol, og alting falder sammen:

https://www.facebook.com/video.php?v=10201508363269741&set=vb.1796289964&type=2&theater

lille årsag, stor virkningTilsyneladende er det kun en lille ting, at føreren bakker ind i et hjørne af en reol.
Men er det nu også blot en mindre detalje, der får det hele til at kollapse?
Et lille skub, og alting styrter i grus…..

Men hvem er det, der fx har valgt reolernes skrøbelige konstruktion?
Hvem har valgt, at der skulle stables op i den højde? Read More »Lille årsag, stor virkning