Spring til indhold

kerneprocesser

Hvad er de seks kerneprocesser i ACT?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Psykologisk fleksibilitet

De seks kerneprocesser i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) er alle sammenhængende og arbejder i synergi for at øge psykologisk fleksibilitet.
Disse processer er ikke teknikker, men snarere overordnede måder at tilgå tanker og følelser på, der hjælper med at ændre forholdet til dem i stedet for at forsøge at kontrollere eller fjerne dem.Read More »Hvad er de seks kerneprocesser i ACT?