Spring til indhold

kommunikation

Kommunikation er vigtigt for at kunne forstå.
Og forståelse er vigtigt for at det skal give mening.
Og mening er det vigtigste for alle mennesker i alle sammenhænge.

 

10 (usande) myter om parforholdet

  • Anslået læsetid: 11 min read

Diskussioner i parforholdet

symbiotisk forholdMisforståelser og dårlig kommunikation er den største årsag til de fleste problemer i parforholdet.

Men den næststørste årsag er de myter, der gennem tiden er skabt, og som mange tror er ”sandheden”.

For at du og din partner kan blive ved med at have et godt parforhold, når forelskelsen har lagt sig og hverdagen maser sig ned over jer, er det vigtigt at I fokusere på de sandheder, der bidrager til, at I begge tager ansvar for jer selv og hinanden, i stedet for at lade myter om parforholdet underminere samværet.

HVIS det er for svært at håndtere selv, kunne man vælge at opsøge en parcoach eller parterapeut København eller online. Det kan speede processen betydeligt op og gøre alting lettere.

Men man kan selvfølgelig også vælge at løse problemerne selv. Her kommer mit bud på, hvad I kan gøre.

De følgende ti myter passer ikke. Jeg håber, at mine postulater vil få dig til at se på dit parforhold med større bevidsthed og nærvær.Read More »10 (usande) myter om parforholdet

Parforhold i krise

  • Anslået læsetid: 8 min read

Dårlig kommunikation

Krise i parforholdetHar du oplevet ubehagelige situationer og følelser sammen med din partner, som lige forinden var din elskede?
Er det ensomhed, eller er der opslidende skænderier, som tærer på kræfterne?

Føler du dig forladt og frustreret? Er der omstændigheder i andre dele af dit liv, som påvirker dig negativt?
Din job-, bolig- eller økonomiske situation?
Prøv at tænke på de forskellige dele, der tilsammen gør dig frustreret, magtesløs eller hvad du vælger din følelse primært er et udtryk for.Read More »Parforhold i krise

Et dejligt varmt skudsmål

  • Anslået læsetid: 2 min read

Anbefaling fra klienter

Et klient-par har lige afsluttet et forløb hos mig, og gav mig den sidste session dette brev som tak for hjælpen.

Anbefaling
Der står:

Kære Mikael!
Hvad enten vi har grinet eller grædt, har vi begge To været helt trygge i dit selskab. Du har hjulpet os godt på vej til et bedre ægteskab (partnerskab). Du har givet os mulighed for, at kunne forstå hinanden bedre. Vi har fået en ny værktøjskasse, og du har har arbejdet hårdt for at lære os at bruge den.Read More »Et dejligt varmt skudsmål

Irriterer din partner dig?

  • Anslået læsetid: 2 min read

Tanker På Vandring! Kærlighedens veje og vildveje.

Langdistancevandring – med refleksioner uden filter.

HærvejenNår det går galt i parforholdet, er det værste ikke det, vi véd er slemt, som vi gør ved hinanden, men derimod dét, vi slet ikke er klar over, at vi gør.
Dét, der foregår på det ubevidste og usynlige plan, fylder og sårer langt mere, end dét, vi kan se og høre.
Det er som et isbjerg, der flyder i saltvand: 10% er synligt over vandoverfladen, men 90% er skjult.Read More »Irriterer din partner dig?

Forpligtelser og langsigtede mål

  • Anslået læsetid: 5 min read

Tanker på vandringHvorfor gør vi ting, som egentlig er besværlige, og som vi egentlig ikke har spor lyst til? Det gør vi, når vi føler en forpligtelse, eller fordi der er et højere formål med det, vi laver.

Børneopdragelse tjener for eksempel et højere formål. Oftest er det besværligt at opdrage sit barn. Det er meget lettere og sjovere bare at lade det passe sig selv og lade tingene ske – altså lettere og sjovere på den korte bane. Når man opdrager sit barn, vil det helt naturligt stritte imod og protestere. Men som med alting, er for meget eller for lidt ikke godt. En for hård opdragelse skader barnet både her-og-nu, samt på længere sigt, og ingen opdragelse overhovedet vil skade barnets relationer med andre mennesker resten af dets liv. På samme måde vil for hård en kurs i parforholdet naturligvis skade det, men hvis man bare lader det sejle af sig selv, kommer konsekvenserne senere.Read More »Forpligtelser og langsigtede mål

God kommunikation

  • Anslået læsetid: 3 min read

Parforholdet

Tanker på vandringKlar og tydelig kommunikation er afgørende for et godt parforhold – og alle mulige andre relationer

Der er mange grunde, til at kommunikationen kan gå galt.
Nogle gange viser vi nemlig så meget hensyn over for andre, at vi bliver utydelige, og misforståelser kan opstå.

Andre gange kan vi føle os trådt på, og hvis vi ikke kan få overgriberen til at forstå hvor ondt det gør på os, kan vi ubevidst blive fristet til at give igen af samme mønt.
Det svarer til, at børn i en sandkasse kaster sand i øjnene på hinanden for at tydeliggøre, hvor ondt det gør på dem selv.
Eller terrorister, der er trængt op i en krog og har mistet alt, og derfor påfører andre så meget smerte som muligt.Read More »God kommunikation

Case-story: Mangel på kommunikation og forståelse i parforholdet

  • Anslået læsetid: 10 min read

Erfaringer

I denne artikel kan du, længere nede på siden, læse om en række menneskers historier fra det virkelige liv, og skrevet dem sammen til en enkelt anonymiseret historie.

Parterapeut Mikael Hoffmann
Parcoach Mikael Hoffmann

Forståelse

I et godt parforhold behøver man ikke at være enige med hinanden for at have det vidunderligt sammen og få en hverdag til at fungere godt.

Men FORSTÅELSEN, accepten, respekten, tilliden og trygheden er vigtige ingredienser, for at kunne skabe og vedligeholde et godt parforhold.

Især er forståelse for, hvorfor partneren tænker, tror og gør dét, han/hun tænker, tror og gør, vigtig. – MEGET vigtig!

Derfor er kommunikationen vigtig. Og kommunikation er ikke kun udveksling af ord og holdninger.
Især ikke, hvis der er alt for mange af dem, så man hælder en tsunami ud over hinanden (eller kun den ene….).Read More »Case-story: Mangel på kommunikation og forståelse i parforholdet

Detaljeorienteret eller målrettet

  • Anslået læsetid: 4 min read

Tanker på vandring

Tanker på vandringHar du svært ved at forstå, hvorfor din partner er så meget anderledes end dig?
Hvorfor I kan være uenige om nogle helt normale og naturlige ting?
Så er du ikke alene.

I denne artikel vil du lære om nogle af forskellene mellem det maskuline og det feminine i både mænd og kvinder.

På årets vandring på Hærvejen stødte jeg en dag på nogle buske med bær.
Det fik mig til at tænke på et billede, jeg bruger i mit arbejde til at forklare en af de forskelle, der er mellem det feminine og det maskuline i alle mennesker, nemlig forskellen mellem detaljeorienteret og målrettet kommunikation.Read More »Detaljeorienteret eller målrettet

At skabe værdi

  • Anslået læsetid: 5 min read

Penge og andre værdier

LangdistancevandringJeg er ude at gå på Hærvejen, og overnattede en nat på et af herbergerne.

Om morgenen spurgte en ni-årig dreng mig, hvad det var, jeg havde om maven.
Jeg svarede, at det var mit mavebælte, som jeg blandt andet har mine penge i.
Han spurgte, om han måtte få nogle af dem, og jeg svarede, at han kunne tjene nogen.
“Hvordan tjener man penge?” ville han gerne vide.
Jeg svarede: ”Det gør man ved at skabe værdi for andre. Ved at gøre noget, som andre opfatter som værdifuldt.”
Det så ud til at gøre indtryk på ham, og måske også hans mor, der stod lige i nærheden.Read More »At skabe værdi

Spørgsmål #45 – Hvordan får vi vores sex-liv tilbage?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Behovsdækkelse

Sex er det, der binder et parforhold sammen – og adskiller det fra et kollektiv, bo-fællesskab, en søskende-relation eller blot gode venner.
Så hvis intimiteten er forsvundet, hvordan får man den så tilbage?

Et tilbagevendende tema hos de fleste, der kommer til mig for at få parterapi, er et skrantende eller ikke-eksisterende sexliv.
Manglende sex kan være et symptom på, at noget (andet) er galt. Det er sjældent nok blot at lære nogle nye teknikker eller at tvinge intimitet igennem.
Det vil i længden ikke hjælpe meget på parforholdet eller sex-livet. Årsagen til problemerne skal oftest findes et andet sted.
På samme måde er en brandklokke, der ringer, heller ikke årsagen til branden, men kun et meget larmende symptom på, at der skal tages handling et helt andet sted, nemlig ved flammerne.Read More »Spørgsmål #45 – Hvordan får vi vores sex-liv tilbage?