Spring til indhold

krise

Krise parforhold

  • Anslået læsetid: 6 min read

Når krisen rammer: Forståelse og håndtering af udfordringer i parforholdet

krise parforhold Kriser i parforhold er en uundgåelig del af livet.

Ved at forstå de forskellige typer af kriser og lære effektive strategier til håndtering, kan i styrke jeres forhold og komme stærkere ud på den anden side.

Husk at kommunikation, accept, selvmedfølelse og professionel hjælp kan være værdifulde værktøjer.
Det er også vigtigt at huske på, at “du har magt over dit sind – ikke over eksterne begivenheder“.Read More »Krise parforhold

Krise i ægteskabet

  • Anslået læsetid: 5 min read

Navigering gennem kriser: en guide til ægteskabelig styrke

Forståelse af ægteskabelige kriser

krise i ægteskabetEn krise i ægteskabet kan føles som en uoverskuelig udfordring, men det er vigtigt at forstå, at det er en almindelig oplevelse for mange par.
Kriser opstår ikke fra det blå; de udvikler sig ofte over tid som et resultat af uforløste konflikter, manglende kommunikation eller store livsændringer. Det kan være alt fra økonomisk stress til udfordringer i børneopdragelsen eller tab af intimitet.
Det er afgørende at anerkende, at disse perioder ikke nødvendigvis betyder enden på forholdet.
De kan faktisk være en mulighed for vækst og fornyelse, hvis de håndteres konstruktivt.Read More »Krise i ægteskabet

Mændenes Internationale Dag

  • Anslået læsetid: 3 min read

Kvinder og mænd

Mikael HoffmannI dag, den 19/11, er det Mændenes Internationale Dag.

Det er vigtigt, at også mænds kriser kommer frem i lyset, så disse kan håndteres og problemerne løses.
Traditionelt vil vi mænd gerne klare tingene selv.

Anderledes forholder det sig med de fleste kvinder, der rækker ud til blandt andre deres veninder og familien for at finde forståelse, støtte og trøst.

Men sådan er de fleste mænd ikke skruet sammen. Vi er rationelle og fixere, og vil gerne anerkendes for vores fantastiske resultater.Read More »Mændenes Internationale Dag

Hvad gør man efter en ferie?

  • Anslået læsetid: 5 min read

Hvordan har din ferie været?

God eller dårlig?
Hvordan kommer man godt tilbage på sporet igen?
Hvilken indflydelse kan hverdagen have på parforholdet, når der ikke er ferie længere?
Efter ferien
I ferien er du og din ægtefælle/partner måske kommet så tæt på hinanden, at det kan have skabt en alvorlig stressfaktor for parforholdet.
Pladsen på hotelværelset eller i sommerhuset er mindre end i dagligdagen, og man er sammen i længere tid ad gangen.
I hverdagen finder man ofte en måde at være sammen på, hvor der er en klar rollefordeling og komfortabel plads til den enkelte.
Men på en familieferie ændres rammerne, og der kan komme nogle følelsesmæssige og praktiske ting ind over, som kan gøre det svært at opretholde en facade.
Du kan føle dine grænser invaderet af din partner og dine børn, hvilket kan skabe frustration og ubehagsfølelse.
Det er ret normalt, at antallet af skilsmisser øges efter en ferieperiode.
Det er en helt naturlig konsekvens af den måde, mange har valgt at leve på.Read More »Hvad gør man efter en ferie?

Ferietid kan blive til krisetid

  • Anslået læsetid: 4 min read

Parforholdet i krise

Ferie og kriseFerie er anderledes end hverdag.
Sådan skal det selvfølgelig også helst være.
Men samværet med familien i mange timer hver dag og tæt sammen, kan sætte relationerne under pres.
Både mellem de voksne, og mellem børn og voksne.
Uanset om I er i eget sommerhus eller et andet kendt sted, kan et nyt og måske ukendt feriested for de fleste mennesker være en stressfaktor.
Oven i alt det er der så den anderledes og tættere måde at være sammen på i en længere periode end blot en normal weekend i løbet af året.

Det bedste råd til en god ferie er,

Read More »Ferietid kan blive til krisetid

Hvad betyder ærlighed i parforholdet?

  • Anslået læsetid: 13 min read

Hvordan kan vi være uenige om, hvad ærlighed er for en størrelse?

Nogle aspekter af ærlighed er meget faste og målbare. Andre er mere diffuse og diskutable.

Ærlighed er i bund og grund evnen til at stå ved sig selv uden at skulle bortforklare, skjule eller undskylde.
Det er evnen til at se sig selv og sin eksistens, præcist som den er, på et hvilket som helst givet tidspunkt.

Ærlighed er ikke bare at snakke om alt, hvad der lige går igennem hovedet på en.
Det er ikke ufiltreret at krænge alle sine følelser ud over andre.
Det er vigtigt og nødvendigt at kunne skelne, mellem hvad der er ens eget stof, og hvad der ikke er.
Tanker og følelser er bio-kemi, bio-magnetisme og bio-elektricitet, der foregår INDE i en selv.
Nogle gange har disse ting absolut intet med den ydre realistiske verden at gøre.Read More »Hvad betyder ærlighed i parforholdet?

De fem lag kommunikation i parforholdet

  • Anslået læsetid: 14 min read

Hvordan I rent praktisk og effektivt kan forbedre jeres parforhold!

Parterapi, der virker, med strategi og teknik og konkrete værktøjerPå denne side får du en grundig gennemgang af nogle konkrete kommunikations-strategier og -værktøjer – afhængigt af hvor godt eller svært I har det med hinanden i givne situationer.

De fleste parterapeuter og kollegaer i branchen hjælper par i krise med generelle følelsesmæssige problemer.
Det er der naturligvis intet i vejen for, og det er helt i orden.

Imidlertid kalder jeg mig selv for par-coach.
Grunden er, at jeg håndterer mine klienters parforholds-udfordringer lidt anderledes.
Det foregår nemlig på en betydeligt mere gennemtestet, konkret og systematisk måde.Read More »De fem lag kommunikation i parforholdet

Skilsmisser koster virksomhederne mange penge

  • Anslået læsetid: 4 min read

Hvad koster en skilsmisse egentlig?

Det er anslået, at det årligt har kostet samfundet omkring 27 milliarder kroner i nedsat produktivitet og sygefravær, at danskerne tager deres personlige udfordringer med sig på arbejde.

Arbejdsindsatsen

Det går ud over arbejdsindsatsen, hvis:

  • privatøkonomien ikke har det så godt
  • skænderier i parforholdet
  • ægtefællen er skredet
  • børnene er syge eller helt umulige
  • de dagligdagens problemer presser sig på

Read More »Skilsmisser koster virksomhederne mange penge

Det Hvide Flag

  • Anslået læsetid: 13 min read

Krise i parforholdet

Det hvide flag

Efter gennemlæsning af denne artikel er du (forhåbentlig) blevet god til at stille spørgsmålet: “Hvad vil du gerne have mig til at gøre, hvis jeg gerne vil have dig til at (…gøre eller være noget bestemt…)?”

På denne måde er du fri for at gætte på, hvad du skal gøre – og du gætter heller ikke forkert igen og igen.

._._._._.

De færreste mennesker bryder sig om at skændes.
Især ikke skænderier med nogen, man holder af eller elsker.

Men det sker alligevel fra tid til anden.Read More »Det Hvide Flag

Parforhold i krise

  • Anslået læsetid: 8 min read

Dårlig kommunikation

Krise i parforholdetHar du oplevet ubehagelige situationer og følelser sammen med din partner, som lige forinden var din elskede?
Er det ensomhed, eller er der opslidende skænderier, som tærer på kræfterne?

Føler du dig forladt og frustreret? Er der omstændigheder i andre dele af dit liv, som påvirker dig negativt?
Din job-, bolig- eller økonomiske situation?
Prøv at tænke på de forskellige dele, der tilsammen gør dig frustreret, magtesløs eller hvad du vælger din følelse primært er et udtryk for.Read More »Parforhold i krise