Spring til indhold

parcoaching

Få styr på jeres parforhold hos parcoach Mikael Hoffmann. Det vil I ikke fortryde.

Parcoaching i København og omegn.

Se flere end 300 YouTube-videoer om parforhold og parcoaching på www.parforholdslodsen.dk

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/koebenhavn/parterapi-kobenhavn

Spørgsmål#40 – Surfing – Kommunikationen, når partneren flipper ud

  • Anslået læsetid: 4 min read

Håndtering af vred partner

Hvilken type kommunikation skal man bruge, når man selv er ressource-personen og partneren er helt ude at “vimle”?
HærvejsvandringGennem min mangeårige erfaring har jeg skabt en grundlæggende inddeling af måderne at kommunikere på.
De afhænger af situationen og kan inddeles i fem lag, hvoraf den øverste er den lette og dagligdags, og den nederste er den svære i meget smertefulde situationer.
I denne artikel vil du lære noget om niveau 2, som jeg har valgt at kalde ”Surfing”. Read More »Spørgsmål#40 – Surfing – Kommunikationen, når partneren flipper ud

Spørgsmål#39 – Flow – Hverdags-kommunikation i parforholdet

  • Anslået læsetid: 2 min read

Optimal kommunikation

Hærvejsvandring”Hvad er den bedste form for kommunikation i parforholdet?” bliver jeg nogen gange spurgt.

For at illustrere dette, har jeg lavet en 5-deling i kommunikation, på en måde fem lag, som går fra den lette og til den svære.
(Se www.parforhold-parterapi.dk/parterapi/kommunikation-i-parforholdet/kommunikation-og-teknik-i-parforholdet)

Den optimale, den letteste, den der er ønskværdig i hverdagen, kalder jeg for ”Flow”.
Denne teknik er skabt af en mand (mig) til mænd, fordi kvinder i forvejen er gode til at stille spørgsmål…..
Den er lidt som et liggende otte-tal eller uendelighedssymbol, hvor man taler ud fra sig selv, og stiller spørgsmål.
Den anden besvarer spørgsmålet, taler ud fra sig selv og stiller et nyt spørgsmål.
Derefter fortsætter det mellem parterne. At tale ud fra sig selv betyder, at man ikke bruger ordet DU.Read More »Spørgsmål#39 – Flow – Hverdags-kommunikation i parforholdet

Spørgsmål#37 – Min partner har et problem. Kan det fixes?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Af og til er der folk, der ringer til mig, og fortæller, at partneren har et problem, og spørger om jeg kan fixe det.
Eller fortæller, at partneren er problemet, og om jeg kan hjælpe dem.
I begge tilfælde er svaret Nej!

Jeg kan ikke hjælpe nogen, der ikke selv vil hjælpes, det vil sige selv kan ringe op til mig og beskrive problematikkerne. Der skal være en stærk motivation hos klienterne, for at jeg er i stand til at hjælpe dem med at løse problemerne.
Det er heller aldrig bare den ene, der er problemet, og den anden er helt uskyldig. I har et problem sammen, og det optimale er, at I løser det sammen. Det hjælper ikke noget blot at pege fingre ad hinanden.

Jeg hjælper mennesker i tre faser.


Klik her for at se flere anmeldelser

Read More »Spørgsmål#37 – Min partner har et problem. Kan det fixes?

Spørgsmål#36 – Parforholdets færdsels-rammer

  • Anslået læsetid: 5 min read

Par-coaching

Et af grundelementerne i min par-coaching er Parforholdets Færdselsrammer, og hvad betyder det?

parforholdets færdselsreglerEgentlig er det et sæt grundliggende værdi-sæt, på samme måde som man i trafikken har færdselsregler.
Begge steder er det en fordel at kende og følge dem.

Grunden til, at man i sin tid fandt på færdselsreglerne i trafikken, og siden har udbygget dem betragteligt, er for at ingen skal komme til skade, når vi bliver mange flere og det går meget hurtigere.

Her i landet er vi enige om at vi kører i højre side af vejen, men sådan er det ikke alle steder.
I blandt andet England kører man helt naturligt i venstre side, og ingen er uenige om dette.
Det er blevet en aftalt regel, og når man kender, respekterer og følger det, sker der ingen ulykker.Read More »Spørgsmål#36 – Parforholdets færdsels-rammer

Spørgsmål#35 – Hvorfor er den nye forældre bedre end den gamle?

  • Anslået læsetid: 3 min read

LangdistancevandringNogle gange bliver jeg spurgt, hvorfor livet skal være så besværligt, inden det bliver let.

En del (især) kvinder opdager, at den nye papforældre til deres børn er end bedre forældre end den biologiske. Det gælder for både mænd og kvinder. Hvordan kan det mon være?

Min tese er, at hvis man ikke er klar over, hvad der kræves for at vedligeholde et parforhold, eller hvad det vil sige at være en god partner og forældre, det vil kort sagt sige at man ikke har sat sig ind i og efterlever ”Parforholdets Færdselsregler”, så kan det gå galt. Hvis man bare tager alting for givet, og læner sig tilbage og regner med, at parforholdet passer sig selv, for nu er man heldigvis blevet gift og har fået børn, så kan det skabe en masse frustration hos partneren.

Har man derimod oplevet, hvad det vil sige at miste noget dyrebart, så strammer man sig betydeligt mere an end tidligere. Når man har lært taknemmeligheden over det, der er, i stedet for utilfredsheden over det, som ikke er, så er man i stand til at påskønne det, man har med en anden, og kan lægge energi i det.

De mennesker, der har prøvet at miste, (enten parforholdet, førligheden, en eller flere sanser, identiteten) værdsætter oftere det nye på en anden måde, og de gør noget for at holde fast i det, der er, eksempelvis parforholdet.


Klik her for at se flere anmeldelser

Read More »Spørgsmål#35 – Hvorfor er den nye forældre bedre end den gamle?

Spørgsmål#34 – Hvad er din uddannelse som coach og terapeut?

  • Anslået læsetid: 3 min read

”Hvor er du uddannet, Mikael?”

Sådan bliver jeg nogle gange (om end sjældent) spurgt.

Faktisk har jeg adskillige uddannelser bag mig.
Måske er det derfor, at den måde jeg laver par-coaching på, er så meget anderledes end alle andre parterapeuters.

I 2010 blev jeg uddannet psykoterapeut på ID-Academy (www.idacademy.dk), som er 4-årig statsgodkendt uddannelse.
Dertil har jeg en mængde forskellige kurser, der relaterer sig til psykoterapi, parterapi, coaching, og jeg er også uddannet chok-traume terapeut (www.havening.dk).

Men jeg har også lavet mange andre forskellige ting, inden jeg blev terapeut.
Read More »Spørgsmål#34 – Hvad er din uddannelse som coach og terapeut?

Spørgsmål#32 – Ret eller kærlighed?

  • Anslået læsetid: 3 min read

Fejl

kærlighedMange mennesker, der ringer til mig, er overbevist om, at de har ret i noget, og at deres partner tager fejl.

Hvad hvis du kun kunne vælge én ting, hvad skulle det så være: “Vil du have RET, eller vil du have KÆRLIGHED?”
Du kan nemlig kun få en af tingene.
Sandheden er, at hvis du insisterer på at få ret, får du ingen kærlighed.
Det kan godt være, at man rent faktisk har ret i sine udsagn og holdninger, men hvad hjælper det at få ret, hvis det betyder at man taber parforholdet?Read More »Spørgsmål#32 – Ret eller kærlighed?

Spørgsmål#29 – Varer det lang tid, før vi ser resultater af parcoachingen?

  • Anslået læsetid: 2 min read

Det er meget forskelligt fra person til person, hvordan man oplever resultater, og hvor hurtigt, de viser sig.

Med parcoaching laver jeg et forløb over tre måneder, fordi jeg erfaringsmæssigt ved, at det typisk er den tid, det kræver at ændre vaner og få dem grundfæstet.
Det tager eksempelvis også cirka tre måneder at lære et nyt sprog.
Det var den tid det tog mig at lære spansk. Read More »Spørgsmål#29 – Varer det lang tid, før vi ser resultater af parcoachingen?

Spørgsmål#21 – Hvad er forskellen mellem en psykolog, en psykoterapeut og en coach?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Lidt alvor og sjov

langdistancevandringSom jeg opfatter det, er uddannelsen til psykolog mere teoretisk og klinisk baseret, mens en psykoterapeut-uddannelse er mere praktisk baseret.
Jeg selv har en 4-årig psykoterapeut-uddannelse, og det er nok ikke helt tilfældigt, for jeg er mere optaget af, HVAD der virker, end HVORFOR det virker.Read More »Spørgsmål#21 – Hvad er forskellen mellem en psykolog, en psykoterapeut og en coach?