Spring til indhold

parforhold

Mange tror, at det er vigtigt at være enige for at undgå krise i parforhold, men det er ikke rigtigt.

FORSTÅELSE er det vigtigste, for at man kan have et godt parforhold. At forstå partneren, og at føle sig forstået af partneren.

For at skabe forståelse og kærlighed, må man kunne KOMMUNIKERE med hinanden. Ikke blot udveksle informationer og holdninger, men at forsøge at forstå partneren – inden man forsøger selv at blive forstået.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/koebenhavn/parterapi-kobenhavn

Ritualer, rutiner – og færdigheder

  • Anslået læsetid: 4 min read

Vaner

færdighederHvorfor er det vigtigt at have nogle færdigheder? Fordi det gør alting så meget lettere.

Jeg var i flere år formand for ”Toastmasters”, som er en international tale- og retorikforening – og der indøvede vi igen og igen procedurerne med hvordan man – hvis man skal holde tale – går op til en talerstol, hvordan man takker for ordet, indleder, bevarer overblikket over emnet, og ikke mindst hvordan man afslutter talen, så det hele sidder på rygraden.
Derefter kan man for eftertiden ”nøjes” med at koncentrere sig om talens indhold, uden at behøve at skulle bruge ressourcer på det rutineprægede.

Sådan er det også i parforholdet. Read More »Ritualer, rutiner – og færdigheder

Reception bogudgivelse

  • Anslået læsetid: 2 min read

partner4Efter ti måneders intenst arbejde, er bogen Partner For Livet endelig færdig. Den officielle bogudgivelse finder sted torsdag den 29. januar mellem klokken 14 og 18 i mit kliniklokale på Frederiksberg.

Partner For Livet er bygget op omkring ansvaret for os selv og for parforholdet og familien.
Der bliver i denne tid talt meget om ansvar.
Selv Dronningen nævnte i sin nytårstale, at vi skal gøre os mere umage, og forvente noget af os selv og andre.
Det gode og trygge liv må ikke blive en sovepude, og vi skal blive ved med at kræve noget af os selv. Read More »Reception bogudgivelse

Sex og polaritet

  • Anslået læsetid: 12 min read

Intimitet og erotik

Sex og polaritetI denne artikel vil jeg fortælle lidt om baggrunden for intimitet, og hvordan I genfinder gnisten mellem jer.

Sidst i artiklen anbefaler jeg et brætspil, Monogamy, og et andet spil, Vertellis, som måske kan hjælpe jer.

Intimitet, erotik og sex er den lim, der binder parforholdet sammen og bærer det igennem de svære tider, der helt sikkert kommer.

Ordet Intim kommer af det latinske intimatio, som betyder ”at gøre kendt”, det vil sige at kende hinanden.
Intimitet er en dyb og tæt forbindelse mellem to mennesker.
I kan være fysisk intime (du lader din partner kende din krop), følelsesmæssigt intime (du lader din partner kende dine følelser), og mentalt intime (du lader din partner kende dine tanker, værdier, mål, meninger, overbevisninger, ønsker, behov, forventninger og fantasier).
Read More »Sex og polaritet

Alternativ behandling i parforholdet

  • Anslået læsetid: 2 min read

Nogle læger taler om, at alternativ behandling kan skabe problemer med kræftbehandlingen på sygehusene. Det er klart, at hvis man blander to modsatrettede behandlinger sammen, kan det gå galt. Forskellen mellem kræftbehandling på et sygehus og alternativ behandling svarer til et problemfyldt parforhold, hvor den ene part går til skilsmisseadvokaten og den anden går til en parterapeuten.

Vanens magt

  • Anslået læsetid: 1 min read

Affald i parforholdet

vanerEn artikel på DR.DK om mange menneskers vane med bare at smide affald i naturen, har fået mig til at tænke på, at det samme jo egentlig gør sig gældende, når man smider sit affald i parforholdet.
Det er i det store og hele dårlige vaner, der skaber grim udsigt og uhumske tilstande.Read More »Vanens magt

Forældre for sin partner

  • Anslået læsetid: 4 min read

Hvad hvis du føler, at det er dig, der trækker det største læs i parforholdet?

Det er ikke selve problemet, der er problemet.
Det er derimod den måde, problemet håndteres på, der er det reelle problem.

Mon du kender den følgende situation?

forældre for sin partnerDu oplever, at når din partner foreslår noget, siger du ja og er positiv og imødekommende.
Men når du derimod foreslår eller tilbyder noget til din partner, får du for det meste et NEJ eller en kold skulder.
Du føler, at du går meget vidt for samhørigheden mellem jer, og for at din partner skal føle sig godt tilpas, men at det tilsyneladende ikke sker den modsatte vej.Read More »Forældre for sin partner

Videoer om parforhold

  • Anslået læsetid: 1 min read

Hvad er par-coaching?

Se flere end 300 forskellige videoer om parterapi og parcoaching på www.parforholdslodsen.

Mange mennesker er ikke klar over, hvad parterapi og parcoaching går ud på.
Derfor har jeg blandt andet fået nogle skuespillere til at hjælpe mig med at vise det ved praktiske eksempler.
De sidder to og to i min klinik og spiller klienter, og de gør det rigtigt overbevisende.
Det er min hensigt at afmystificere dette følsomme område.
At gøre folk opmærksomme på, at der er mulighed for at få et bedre parforhold på en god og ordentlig måde.
Der er nemlig ikke noget underligt eller farligt i den måde, det foregår på.Read More »Videoer om parforhold