Spring til indhold

Parterapi

Parterapi (par-coaching) handler udelukkende om at forbedre kommunikationen og forståelsen mellem jer, og dermed forbedre jeres parforhold.

Du skal ikke gå i parterapi for din partners skyld.
Du skal faktisk heller ikke gøre det for parforholdets skyld.
Du skal primært gøre det FOR DIN EGEN SKYLD. For uanset om du fremover skal være sammen med din nuværende partner eller ej, har du brug for nogle nye strategier, hvis du vil have noget andet, end det, du har haft indtil nu. Du har brug for at blive klar over, hvad problemerne er, og du har brug for nogle nye færdigheder, værktøjer og vaner, hvis du vil have livet til at være lettere og sjovere. Måske skal der være flere aftalte, faste, trygge rammer – til erstatning for kaos og usikkerhed.

Selv om du eventuelt skifter din nuværende partner ud med en ny, vil det stadig være dine gamle strategier og forsvarsmekanismer, du tager med dig, og som kan skabe lignende problemer for dig i det nye forhold.
DET ER DERFOR, at du skal gå i parterapi med din partner.

Par-coach Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann

eller læs mere på www.parforhold-parterapi.dk/koebenhavn/parterapi-kobenhavn

Par, som finder sammen igen

  • Anslået læsetid: 6 min read

Når kærligheden kalder igen: At finde sammen på ny

finde sammen igenAt finde sammen igen med en tidligere partner kan være en smuk og givende rejse, men det kræver mere end blot et ønske om at vende tilbage til det gamle.
Det kræver en bevidst indsats for at lære nye strategier, opbygge tillid og skabe et forhold, der er stærkere end før.

Denne artikel udforsker de vigtigste aspekter af at genforenes med en ekskæreste eller ægtefælle og hvordan I kan skabe en varig og kærlig relation.Read More »Par, som finder sammen igen

Foragt i parforhold

  • Anslået læsetid: 8 min read

Foragt er gift for kærligheden

foragtForagt er en af de mest ødelæggende følelser i et parforhold.
Det er mere end bare uenighed eller irritation; det er en følelse af dyb afsky og manglende respekt for din partner.

Når foragten får lov at slå rod, kan den langsomt, men sikkert, nedbryde selv de stærkeste bånd og føre til en følelse af ensomhed og mistrivsel.

Denne artikel vil undersøge foragtens væsen, dens konsekvenser, og hvad du kan gøre for at bryde dens onde cirkel.Read More »Foragt i parforhold

Når partneren lyver

  • Anslået læsetid: 6 min read

Når løgnen sniger sig ind i parforholdet

når partneren lyverI et parforhold er ærlighed og tillid fundamentale.

Men hvad sker der, når løgnen sniger sig ind?
Er alle usandheder lige skadelige, og hvordan tackler I bedst de forskellige former for ‘løgn’?

Denne artikel udforsker de mange nuancer af løgn i parforholdet og giver jer redskaber til at navigere i dem.Read More »Når partneren lyver

Værdier i parforholdet

  • Anslået læsetid: 5 min read

Fundamentet for et stærkt parforhold

værdier og målI et parforhold er der mange følelser og impulser, der kan trække i forskellige retninger.

Men hvad nu hvis I havde et fælles kompas, der kunne guide jer igennem de stormfulde vande?
Det er her, fælles værdier og mål kommer ind i billedet.

I denne artikel vil I lære, hvordan I sammen kan finde jeres fælles værdigrundlag og bruge det som et stærkt fundament for et kærligt og varigt forhold.Read More »Værdier i parforholdet

Skilsmisseadvokaterne

  • Anslået læsetid: 5 min read

Skilsmisse bør være den sidste udvej

skilsmisseadvokaterneSkilsmisse er en alvorlig beslutning, der ofte træffes i svære tider.
Det er vigtigt at huske, at det kan have store konsekvenser, ikke kun for jer som par, men også for jeres eventuelle børn.

Hvis I har børn sammen, bør en skilsmisse virkelig være den allersidste udvej.
Mange gange er der bedre løsninger, som kan hjælpe jer med at genfinde glæden, tilliden, trygheden og kærligheden i parforholdet.

I denne artikel vil vi se på, hvorfor skilsmisse ofte ikke er svaret, og hvordan I kan håndtere jeres problemer mere konstruktivt.Read More »Skilsmisseadvokaterne

Parterapi

  • Anslået læsetid: 5 min read

Parterapi og Parcoaching: Vejen til et Stærkere Forhold

Par-coachingParterapi og parcoaching er værdifulde redskaber for par, der ønsker at forbedre deres relation.

Disse tilgange tilbyder et trygt rum, hvor par kan udforske deres udfordringer, forbedre deres kommunikation og lære at forstå hinanden bedre.

Uanset om I står over for specifikke problemer eller blot ønsker at styrke jeres forbindelse, kan parterapi og parcoaching være en investering i jeres fælles fremtid.Read More »Parterapi

Hvad gør man efter en ferie?

  • Anslået læsetid: 5 min read

Hvordan har din ferie været?

God eller dårlig?
Hvordan kommer man godt tilbage på sporet igen?
Hvilken indflydelse kan hverdagen have på parforholdet, når der ikke er ferie længere?
Efter ferien
I ferien er du og din ægtefælle/partner måske kommet så tæt på hinanden, at det kan have skabt en alvorlig stressfaktor for parforholdet.
Pladsen på hotelværelset eller i sommerhuset er mindre end i dagligdagen, og man er sammen i længere tid ad gangen.
I hverdagen finder man ofte en måde at være sammen på, hvor der er en klar rollefordeling og komfortabel plads til den enkelte.
Men på en familieferie ændres rammerne, og der kan komme nogle følelsesmæssige og praktiske ting ind over, som kan gøre det svært at opretholde en facade.
Du kan føle dine grænser invaderet af din partner og dine børn, hvilket kan skabe frustration og ubehagsfølelse.
Det er ret normalt, at antallet af skilsmisser øges efter en ferieperiode.
Det er en helt naturlig konsekvens af den måde, mange har valgt at leve på.Read More »Hvad gør man efter en ferie?

Hvorfor holder vi egentlig ferie?

  • Anslået læsetid: 10 min read

Der er en grund til alting

parforhold og ferie

Foruden det behagelige og afslappende aspekt for omkring 100 år siden med det nye syn på mennesket, var en af grundene til, at ferien blev ”opfundet”, at arbejderne kunne forbruge de produkter, som de selv have produceret.
Hvis der ikke var nogen købere til massefremstillingen, kunne der heller ikke sælges noget, så det var almindelig sund fornuft og logik.

Meget har ændret sig siden industrialiseringens barndom.
Også de primære grunde til at holde ferie.Read More »Hvorfor holder vi egentlig ferie?

Forelskelsens udfordringer

  • Anslået læsetid: 8 min read

Problemer i parforholdet

I denne artikel vil du lære at håndtere sidespring og lyster, som kan true parforholdet.

Vær klar over, at den person, du vælger (eller har valgt) at være sammen med, og danne par med, er den samme person, som du vælger at have dine problemer med.
Der findes ikke nogen problemløse parforhold. Heller ikke selv om forelskelsen og medierne gør alt, hvad de kan, for at bilde dig noget andet ind.

Når to forskellige mennesker mødes og beslutter sig for at dele bord og seng, vil det uundgåeligt på et tidspunkt skabe uoverensstemmelser og slå gnister – medmindre den ene af jer bare underkaster sig den anden. Men det betyder så bare, at man ikke har et kærlighedsforhold i respektfuld øjenhøjde med hinanden – men derimod et afhængighedsforhold.Read More »Forelskelsens udfordringer

Manipulationer og følelsesmæssig afpresning i parforholdet

  • Anslået læsetid: 15 min read

Ligesom andre former for afpresning er også følelsesmæssig afpresning forankret i en trussel.

Normalt kan det være noget i retning af “Hvis du ikke gør dette for mig, vil jeg straffe dig – eller fjerne en belønning fra dig.”

Parterapi skilsmisse

Klassisk følelsesmæssig afpresning i parforholdet opstår, når eksempelvis den ene part meget dramatisk truer med at afslutte forholdet, når denne véd, at partneren vil gøre alt, for at forhindre det.
Men der er selvfølgelig også mindre alvorlige afpresningsforsøg.

Her er nogle ganske få eksempler:

  • ”Det er din skyld, at jeg opfører mig på denne måde.”
  • ”Du overreagerer altid på alting!”
  • ”Hvorfor finder du på sådan noget. Det er ikke rigtigt.”
  • ”Skal du altid være så dramatisk?”
  • ”Du bliver nødt til at ændre den måde du tænker og føler på.”

Read More »Manipulationer og følelsesmæssig afpresning i parforholdet