Spring til indhold

terapi

Parcoaching og parterapi

Mikael Hoffmann

Undgå skilsmisse og skab bedre parforhold

Sådan heles et knust hjerte efter en skilsmisse eller et brud

  • Anslået læsetid: 4 min read

Den brækkede arm

Tanker på vandringPå min vandring på Hærvejen møder jeg mange spændende mennesker, og nogle falder jeg i snak med.
Blandt andre mødte jeg en kvinde, som lige var blevet skilt.
Hendes mand havde haft et sidespring, så det var slut.
Hun spurgte mig om et godt råd til, hvordan hun skulle komme videre, for hun syntes, at det var svært.
Hun havde blandt andet lige mødt en spændende mand, men det var kun to måneder efter skilsmissen.Read More »Sådan heles et knust hjerte efter en skilsmisse eller et brud

Spørgsmål #52 – Par-terapi føles kunstigt, unaturligt og besværligt

  • Anslået læsetid: 3 min read

Let eller svært

parterapiHvis man har prøvet terapi og coaching før, er det helt normalt, at det føles kunstigt, unaturligt, besværligt og langsommeligt henne hos par-terapeuten.
Sandheden er, at hvis dét, man skal lære, for at få noget andet, end dét, man har haft indtil nu, havde været LET, ville man jo have gjort det for længst….Read More »Spørgsmål #52 – Par-terapi føles kunstigt, unaturligt og besværligt

Spørgsmål#31 – Hvad koster par-coaching og parterapi?

  • Anslået læsetid: 5 min read

Det korte svar er: “Jeg aner det ikke!!!”

Skilt på HærvejenDet er derfor, at der ikke står nogen priser på min hjemmeside. Læs mere om grunden her.

Noget tilsvarende ville være at spørge en håndværker om hvad det koster at få renoveret køkkenet.
Så længe han ikke aner, hvor stort det er, hvor meget der skal laves, og hvad forventningerne er, kan han ikke sige nogen pris.
Om det er en lille justering, eller om der er tale om en totalrenovering.

Selvfølgelig kan håndværkeren fortælle, hvad hans timepris er, – men hvor vigtigt er det i forhold til den samlede pris og kvaliteten af det udførte arbejde?

Read More »Spørgsmål#31 – Hvad koster par-coaching og parterapi?

Spørgsmål#21 – Hvad er forskellen mellem en psykolog, en psykoterapeut og en coach?

  • Anslået læsetid: 4 min read

Lidt alvor og sjov

langdistancevandringSom jeg opfatter det, er uddannelsen til psykolog mere teoretisk og klinisk baseret, mens en psykoterapeut-uddannelse er mere praktisk baseret.
Jeg selv har en 4-årig psykoterapeut-uddannelse, og det er nok ikke helt tilfældigt, for jeg er mere optaget af, HVAD der virker, end HVORFOR det virker.Read More »Spørgsmål#21 – Hvad er forskellen mellem en psykolog, en psykoterapeut og en coach?

Terror og parforhold

  • Anslået læsetid: 2 min read

Sammenligning

Jeg har ladet mig inspirere af kronikken på www.information.dk/indland/2015/12/terrorens-uskyldige-ofre til følgende artikel.

terrorVi har i Europa igen været udsat for et terrorangreb, hvor uskyldige er døde.

Men hvor uskyldige er vi europæere egentlig?
I løbet af de seneste 12 år er Danmark gået i krig ikke færre end fire gange.
Måske er spørgsmålet ikke OM der kommer endnu et terroranslag i Danmark, men mere om hvornår det kommer!
Tryk avler modtryk, uanset om vi kan lide det eller ej.
Alting har konsekvenser, både det, man gør, og det, man ikke gør eller får gjort.
Konsekvens gælder såvel i storpolitisk som i erhvervslivet og i parforholdet.Read More »Terror og parforhold

Fem myter om terapi

  • Anslået læsetid: 1 min read

Hvad vi tror

myterJeg har ofte fået stillet en række velovervejede spørgsmål om terapi, og jeg har her samlet fem myter, som jeg gerne vil punktere:

a) Jeg har ikke brug for en terapeut. Jeg løser selv mine egne problemer

b) Kun syge mennesker har brug for terapi

c) Terapeuter ønsker kun at tale om ens fortid og forældre

d) Man mister sig selv og bliver en anden ved terapi

e) Terapi er for selvoptagede mennesker, som beklager sig og gør sig selv til ofreRead More »Fem myter om terapi

Om at se sig selv

  • Anslået læsetid: 4 min read

“Ingen er i stand til at se sig selv”

Dette postulat vil blive underbygget med nogle eksempler.

For mange år siden blev jeg introduceret til en illustration på selverkendelse, som tog mig rigtigt mange år at forstå. Det billedlige eksempel beskriver, at du sidder bagbundet i indgangen til en hule med ansigtet vendt indad og ryggen udad. Bag dig brænder der et bål, men du kan kun se din egen skygge fra bålet på hulens bagvæg. Skyggen (projektionen) er det eneste, du kan se af dig selv.

Man kan faktisk godt være en dygtig coach og terapeut for andre, selv om ens eget liv kunne trænge til nogle kraftige justeringer. John Gray, der har skrevet ”Mænd er fra Mars, og kvinder er fra Venus” fortæller i en af sine bøger, at samtidig med at han afholdt parforholdskurser, havde han konflikter i sit daværende parforhold, der endte med skilsmisse. Man siger jo også, at det er betydeligt lettere at opdrage naboens børn, end ens egne.Read More »Om at se sig selv

Parterapi er populært

  • Anslået læsetid: 2 min read

Det bliver mere og mere populært at gøre noget ved udfordringerne i samlivet.
Flere end nogensinde før gør noget ved kommunikations-vanskelighederne, og her er parterapi en god hjælp.

ParterapiI Ringkøbing-Skjern kommune er der i 2012 startet en ordning med gratis parterapi, men det har allerede været så stor en succes, at kommunen har måttet sætte den på pause for ikke at overskride budgetterne.
Flere end det dobbelte af det forventede antal par meldte sig.Read More »Parterapi er populært