Tillid og tryghed og ny bog
Torsdag den 22. januar 2015 .
tryghed
Tillid, tryghed og respekt for hinanden er grundlaget for et godt parforhold.
Sex og polaritet
Intimitet og erotik
I denne artikel vil jeg fortælle lidt om baggrunden for intimitet, og hvordan I genfinder gnisten mellem jer.
Sidst i artiklen anbefaler jeg et brætspil, Monogamy, og et andet spil, Vertellis, som måske kan hjælpe jer.
Intimitet, erotik og sex er den lim, der binder parforholdet sammen og bærer det igennem de svære tider, der helt sikkert kommer.
Ordet Intim kommer af det latinske intimatio, som betyder ”at gøre kendt”, det vil sige at kende hinanden.
Intimitet er en dyb og tæt forbindelse mellem to mennesker.
I kan være fysisk intime (du lader din partner kende din krop), følelsesmæssigt intime (du lader din partner kende dine følelser), og mentalt intime (du lader din partner kende dine tanker, værdier, mål, meninger, overbevisninger, ønsker, behov, forventninger og fantasier).
Read More »Sex og polaritet
Lille årsag, stor virkning
Hvis er ansvaret?
Hvis du har konto på Facebook, har jeg her et link til en kort overvågningsvideo af en gaffeltruck i en lagerhal. Den bakker ind i en reol, og alting falder sammen:
https://www.facebook.com/video.php?v=10201508363269741&set=vb.1796289964&type=2&theater
Tilsyneladende er det kun en lille ting, at føreren bakker ind i et hjørne af en reol.
Men er det nu også blot en mindre detalje, der får det hele til at kollapse?
Et lille skub, og alting styrter i grus…..
Men hvem er det, der fx har valgt reolernes skrøbelige konstruktion?
Hvem har valgt, at der skulle stables op i den højde? Read More »Lille årsag, stor virkning
Udfordringer i parforholdet
Hvad kan gå galt?
I denne artikel vil du blive introduceret til nogle af symptomerne og årsagerne til problemerne. For at håndtere udfordringerne starter det med bevidstgørelse af det, der gør ondt:
- Har du oplevet ubehagelige situationer og følelser sammen med din partner, som lige forinden var din elskede?
- Er det ensomhed, eller er der opslidende skænderier, som tærer på kræfterne?
- Føler du dig forladt og frustreret?
- Er der omstændigheder i andre dele af dit liv, som påvirker dig negativt? Din job-, bolig- eller økonomiske situation?
- Hvordan påvirker din parforholdssituation resten af dit liv?
Hvorfor har vi ritualer?
Ritualer i parforholdet
Hvad er det, der kendetegner lykkelige langvarige, parforhold, hvor der er bygget en solid familie? Det er tryghed med ritualer og traditioner, samt selvfølgelig at man kan lide hinanden.
Ritualer er gentagelse af noget, der er sket før, og som vi gør for at bekræfte et defineret, aftalt fællesskab.
Aftalte ritualer skaber
- genkendelse
- kontakt
- tillid
- tryghed
- afslapning
- overskud til at fokusere på andre ting
Penge og følelser
Hvordan er sammenhængen mellem økonomi og følelser?
Er der lighedspunkter og forskelle?
Eller hænger disse to forskellige ting uløseligt sammen?
Læs artiklen på www.parforhold-parterapi.dk/konto om hvordan det er lige så vigtigt at have fyldt den følelsesmæssige konto op, som det er med bankkontoen.Read More »Penge og følelser
Begår du de samme fejl igen og igen i dine parforhold?
Kedeligt parforhold
Hvordan kan det være, at vi bliver ved med at gentage vores fejltagelser?
Hvornår lærer vi lektien?
Kan det mon være mangel på selvtillid, uhensigtsmæssige idealer, negative overbevisninger, eller bare en manglende selvbevidsthed og uheldig adfærd, der får os til at begå de samme fejl?Read More »Begår du de samme fejl igen og igen i dine parforhold?
Hvad betyder udtrykket Parforholdets Færdsels-rammer?
Undgå ulykker
For at undgå ulykker, har vi i trafikken af gode grunde færdselsregler.
Disse regler skal kendes og overholdet.
Trafikken glider optimalt for alle parter, idet mange års erfaringer har formet reglerne.
Hvis jeg tager til England og insisterer på at køre i højre side, fordi det er, hvad jeg har lært, og hvad jeg er fortrolig med, vil jeg få problemer (hvilket er den rationelle logik).Read More »Hvad betyder udtrykket Parforholdets Færdsels-rammer?
Service-tjek dit parforhold
Parforholds-temperaturen
Har du mon tjekket parforholds-temperaturen for nyligt? Får du det gjort jævnligt?
Jeg har ladet mig inspirere af Anthony Robbins til et service-check på seks forskellige områder i jeres parforhold:
- Tryghed
- Spænding, variation og udfordring
- Følelsen af at være helt speciel
- Lidenskab
- Udvikle sig sammen
- Bidrage positivt
Krise?
Krise i parforholdet
Er der en speciel grund til at mange har det svært – og har haft det i mange år?
Alting pulserer og bølger op og ned. Det gælder både økonomi, mode, antal giftermål, etik, kunst – kort sagt: Alting!
Men hvor slemt er det at stå midt i krise og nedgangstider?
Er det ikke rigtigt, at man skal kende mørket for at kunne se lyset?
At man skal mærke kulden for at kunne nyde varmen?
At man skal gennem sygdomsforløb for at kunne påskønne sundhed og velvære?
Read More »Krise?