Spring til indhold

værdi

Undgå skilsmisse efter juletiden

  • Anslået læsetid: 6 min read

Efter julen kommer hverdagen

For nogle par betyder “hverdagen” desværre tilbage til de ægteskabelige udfordringer. Hvert eneste år i januar oplever skilsmisseadvokaterne og parterapeuterne en tredobling af besøg på deres hjemmeside i forhold til antal besøgende i en tilsvarende periode resten af året – dog undtaget august, der også er højsæson for kontroverser i parforholdet.

julI (jule)-ferien er der normalt meget fokus på familien. Hvis parforholdet ikke er vel-funderet med forståelse, tillid, tryghed, respekt for hinanden – og tilgivelse, vil der efter enhver ferieperiode erfaringsmæssigt være flere skænderier og diskussioner end de andre af årets måneder.

Mange har skruet forventningerne om julehygge og familietid op til urimelige højder, men når det hele så falder til jorden med et brag, og man ikke har fået den jul, man havde drømt om, kan bægeret flyde over. Frustrationerne får frit løb på en uhensigtsmæssig måde.Read More »Undgå skilsmisse efter juletiden

Forventningsafstemning – De grundlæggende værdier i parforholdet

  • Anslået læsetid: 24 min read

Etik, forventninger og de basale værdier for jer begge

Føler du, at du og din partner bevæger jer i hver sin retning, og at parforholdet mest er “op ad bakke”?

I denne artikel vil jeg vise dig nogle enkle og konkrete måder, med hvilken du og din partner vil være i stand til at finde jeres indre værdier og afstemme forventningerne med hinanden.

Jeg kommer blandt andet ind på:
Grundlæggende værdier forventningsafstemning parforhold

  1. Etiske overvejelser
  2. Værdi-kategorier
  3. Værdiafklaring
  4. Forventningsafstemning

Lige så snart vi taler om værdier, er der følelser indblandet, og så kan det godt blive rigtigt komplekst og besværligt.Read More »Forventningsafstemning – De grundlæggende værdier i parforholdet

Misforstået kommunikation i parforholdet

  • Anslået læsetid: 6 min read

Misforståelser

De fleste – om ikke ALLE – konflikter og stridigheder udspringer af enten misforståelser, af dårlig kommunikation, manipulationer eller af manglende vilje til forståelse.

Hver især TROR og FØLER vi, at vi kommunikerer både klart og tydeligt med vores partner.
Desværre er det ikke altid tilfældet.

Her er illustrerende spørgsmål, man kan stille sig selv:

  • Hvad er vigtigst for dig på dit arbejde?
    At du selv synes, at du er en dygtig og uundværlig medarbejder, eller at din arbejdsgiver synes, at du er dygtig og uundværlig?
  • Hvad mon burde være vigtigst for din arbejdsgiver?
    At han/hun selv synes, at han/hun er en dygtig og en vellidt leder, eller at DU synes, at han/hun er dygtig og vellidt?

Den samme type spørgsmål kan du også stille dig selv vedrørende dit parforhold:Read More »Misforstået kommunikation i parforholdet

Har I brug for mere faste rammer i parforholdet?

  • Anslået læsetid: 9 min read

Hvor stramt og begrænsende skal det være?

traffikkaosNormalt er det ganske fornuftigt med rammer, regler og retningslinjer. Det giver tryghed. Eksempelvis er det i trafikken klogt at aftale, om man kører i højre eller venstre side af vejen. Blot man er enige om, hvor og hvornår man gør tingene på en bestemt måde.

Imidlertid kan love og regler i sociale sammenhænge blive problematiske, hvis de bliver for stramme og begrænsende.

Især i parforhold duer regler og love ikke, hvis man ønsker et kærligt forhold til sin partner.
Derimod er det vigtigt i parforholdet at have værdier for øje.
Værdier har, til forskel fra love og regler, en lethed over sig, med åbenhed og indlevelse.
Regler kan på den anden side være mere tyngende, med pligt og byrde.Read More »Har I brug for mere faste rammer i parforholdet?

At skabe værdi

  • Anslået læsetid: 5 min read

Penge og andre værdier

LangdistancevandringJeg er ude at gå på Hærvejen, og overnattede en nat på et af herbergerne.

Om morgenen spurgte en ni-årig dreng mig, hvad det var, jeg havde om maven.
Jeg svarede, at det var mit mavebælte, som jeg blandt andet har mine penge i.
Han spurgte, om han måtte få nogle af dem, og jeg svarede, at han kunne tjene nogen.
“Hvordan tjener man penge?” ville han gerne vide.
Jeg svarede: ”Det gør man ved at skabe værdi for andre. Ved at gøre noget, som andre opfatter som værdifuldt.”
Det så ud til at gøre indtryk på ham, og måske også hans mor, der stod lige i nærheden.Read More »At skabe værdi

Spørgsmål #46 – Min partner stiller store krav til mig

  • Anslået læsetid: 4 min read

Mænd!

kravIsær mænd hører jeg ofte sige, at de føler, at deres partner stiller store krav til dem.

Årsagen kan til dels findes i den forskel, der er på mænd og kvinder.
Både mænd og kvinder har en maskulin og en feminin side i sig.
De fleste mænd mest af det maskuline, og de fleste kvinder mest af det feminine.
Det går helt tilbage til urtiden. Den feminine side står for omsorg, men stiller også krav og kontrollerer. Read More »Spørgsmål #46 – Min partner stiller store krav til mig

Spørgsmål#12 – Jeg giver alt for meget i parforholdet, men får ikke noget igen

  • Anslået læsetid: 2 min read

Misforståelser

Når det går skævt i parforholdet, får den ene part ofte den opfattelse, at man giver og giver, men ikke får noget som helst igen.
I virkeligheden kan begge to give en masse, men hvis det kun er en selv, der føler, at hvad man giver har værdi, bliver det naturligvis ikke opfattet sådan af partneren.

Det mest almindelige er, at man giver noget, som man selv synes er værdifuldt.
Måske giver man sin tid, for den tæller rigtigt meget, men hvis partneren helst vil have berøring, har vi problemet.
Eller hvis man gør sin partner en masse tjenester, men partneren hellere vil have søde ord, går det også galt.Read More »Spørgsmål#12 – Jeg giver alt for meget i parforholdet, men får ikke noget igen

Følelser og penge

  • Anslået læsetid: 5 min read

Værdi

følelser og pengeEt velfungerende parforhold er baseret på, at begge parter føler, at de får en værdiforøgelse af at være I forholdet.
Det sker, når vi giver hinanden det, den anden gerne vil have – og ikke det, vi selv helst vil have, eller som vi TROR, den anden vil have. For at kunne skabe værdiforøgelse for vores partner må vi lære at håndtere vores følelser konstruktivt.Read More »Følelser og penge

Arbejde, værdiskabelse og parforhold

  • Anslået læsetid: 3 min read

Værdi

værdiI dag er det sådan, at de fleste mennesker definerer sig selv ud fra deres arbejde.
Tænk bare på indledende høflige spørgsmål som: ”Hvad laver du? Hvad lever du af? Hvad arbejder du med?”

Vi har titler som fx direktør, bogholder, murer eller arbejdssøgende.
Men er tiden ved at løbe fra denne måde at identificere sig selv og andre på?Read More »Arbejde, værdiskabelse og parforhold